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Rutina ejercicios para tonificar el cuerpo | 20 minutos ♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE ABDOMINALES 10 MINUTOSUna rutina de ejercicios de 20 minutos para realizar en casa y conseguir un cuerpo perfecto!Una r...

¿tuviste a tu bebé hace poco?¿Sabes porque es importante que fortalezcas tu suelo pélvico?
Conoce ¿Qué es? Y ¿Por qué es importante? EL SUELO PÉLVICO...

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y va**na; y recto) en la posición adecuada porque de ello depende su normal funcionamiento.

El suelo pélvico se ve afectado durante el embarazo, parto, post-parto y menopausia, habiendo un gran porcentaje de mujeres que sufren descenso de vejiga e incontinencia urinaria generalmente en la post- menopausia.