Caminando

La actividad física ayuda a mejorar la salud cerebral de las personas adultas mayores 🧠🧘‍♀️

📝 Si conoces alguna, compártele estas actividades:

✅ Camina una hora
✅ Practica actividades de fuerza y equilibrio

En Tailandia se desarrolla una de las iniciativas educativas más amplias enfocadas en la paz: alrededor de 5.000 escuelas y más de un millón de niños participan a diario en prácticas de meditación colectiva.

Las jornadas incluyen momentos de silencio guiado y ejercicios de atención plena con el objetivo de fomentar la calma, la empatía y la convivencia armónica dentro y fuera del aula.

Más que centrarse únicamente en el rendimiento académico, el programa apuesta por formar desde la infancia valores como la compasión, la conciencia emocional y el respeto mutuo, promoviendo una cultura basada en la cooperación en lugar de la competencia.

Caminando 👣 le invita a la práctica dominical gratuita de yoga por Zoom.

YOGA COMUNITARIO 🗓️ Fecha: Domingo, 23 de noviembre 2025

⏰ Hora: 08:00 AM a 09:00 AM

📌 Enlace Zoom: https://cedia.zoom.us/j/83529132567 ID de reunión: 835 2913 2567

Enlace Facebook: https://www.facebook.com/CentroCaminando

Facilitadora: Sh*ti Rivadeneira