EquilibrArte

👀Estos son algunos de los síntomas que puedes tener durante un burn out. ¿Se te ha hecho fácil identificarte? ☝🏼Con todo lo que está pasando en el mundo entero es muy probable que te sientas así, el trabajo online puede ser fácil para algunos, pero no lo es para todos. No nos culpabilicemos, el pedir ayuda es de VALIENTES.
Te recomendamos escucharte: a tu cuerpo, tu mente, tu alma. Conéctate contigo mismo, empieza una rutina saludable: pensamientos, ejercicio y alimentación.

Gracias a por la sugerencia!! 🌸

¿Tienes alguna duda?

💡Nuestro cerebro es maravilloso, seguramente has escuchado más de uno de los siguientes neuromitos, te contamos si son verdaderos o falsos. 🧠

1️⃣ Usamos únicamente el 10% de nuestro cerebro🧠: Esto es falso utilizamos el 100% de nuestro cerebro. Se activan distintas áreas del cerebro dependiendo de la actividad que se realice de ese modo se optimiza la energía 🔋.
2️⃣Hemisferio izquierdo del cerebro vs. el derecho: Durante muchos años se pensó que tenemos prevalencia de un hemisferio sobre el otro en el aprendizaje📝. Falso: No existe evidencia científica para mostrar esto debido a que los dos hemisferios trabajan en conjunto durante el aprendizaje, no se ha podido demostrar la dominancia de un hemisferio sobre otro.
3️⃣Nuestro cerebro se termina de desarrollar por completo al llegar a la pubertad 👧🏻: existe la creencia que después de cierta edad “no se puede aprender o es más difícil aprender”. Falso: el desarrollo de nuestro cerebro continúa en la adolescencia y adultez. Como por ejemplo, el lóbulo frontal, encargado de las funciones ejecutivas y toma de decisiones se termina de desarrollar durante la década de los 20. Gracias a la neuroplasticidad podemos aprender y nuestro cerebro puede cambiar a lo largo de toda nuestra vida. 👵🏻
4️⃣Nacemos con la inteligencia fija y habilidades determinadas que no se pueden cambiar 🧬💃🏻: esto alude a que nuestro aprendizaje es estático y que estamos determinados por nuestra genética desde el nacimiento. Falso: si bien existe un componente genético también estamos influenciados por nuestro ambiente. Debido a la neuroplasticidad nuestros cerebros pueden adaptarse en todos los momentos de nuestras vidas, cambiar, y desarrollar nuevas habilidades/destrezas. ✨
5️⃣El efecto Mozart 🎼 🎹: los niños que escuchan música clásica desde el nacimiento tienen mejores habilidades de razonamiento. Falso: no existe evidencia consistente sobre la posible influencia de la música clásica.
6️⃣Multitasking 📌📱 ⌛: tener la habilidad de hacer muchas tareas al mismo tiempo. Falso: el cerebro no puede realizar más de dos tareas simultáneamente de manera efectiva. 🧠

¿Qué de esto ya sabías? ¿Tienes algún otro neuromito que te gustaría saber?

¡¡Mi segunda sorpresa!!: Camila Moya se une al grupo de .ec estamos tan emocionadas con estas colaboraciones, cuando un grupo de profesionales se juntan, se alinean y se preparan solo se pueden obtener grandes resultados. ¡¡¡Les invitamos a leer más sobre Camila!!! 💫💫💫