Psiquesencia

Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que no se trata solo de “ser fuertes”, sino de construir entornos que sanen.
La salud mental no se resuelve solo en consulta: se defiende en la calle, en el trabajo, en las aulas, en las leyes y en los vínculos que nos sostienen.

Cuidarnos mutuamente también es una forma de resistencia.

Este es un día para recordarnos la importancia de alzar la voz y actuar frente a la violencia en todas sus formas.
Construir un mundo en el que las mujeres puedan vivir sin miedo y alcanzar su máximo potencial es una responsabilidad colectiva.
Desde la psicología, trabajamos para sanar las heridas invisibles y fortalecer el autoestima y fomentar la resiliencia de las sobrevivientes.
Hablemos, denunciemos, eduquemos y, sumémonos al cambio. La verdadera transformación empieza con la prevención y la educación.💜
Recuerda: No estás sola.

El miedo puede aparecer por situaciones reales, como encontrarse en peligro físico, o por pensamientos o percepciones que nos anticipan de un peligro futuro.
Es una emoción adaptativa que nos ayuda a sobrevivir y a protegernos de peligros potenciales y que nos invita a tomar decisiones.
Y tú, ¿cómo reconoces al miedo?