Active Club Therapy

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Para quienes les gustaría vivir más y mejor

💪 El secreto está en el músculo.
El músculo es el órgano de la longevidad.
Si un órgano se usa continuamente, se volverá más eficiente
Pero no es entrenar por entrenar o hacer ejercicio por hacer ejercicio
Es hacer ejercicio para construir músculo
Por tanto, entrenar conscientemente significa:

✔️ Respetar la biomecánica del cuerpo
✔️ Fortalecer las cadenas musculares integradas
✔️ Activar el core en cada movimiento
✔️ Desarrollar fuerza útil, transferible y con propósito

📢 Recuerda:
Tu cuerpo es el resultado de los estímulos a los cuales lo sometes de manera regular

★
Somos Active-Club:
Fisioterapia | Rehabilitación | Salud
A T E N C I Ó N:
📍 Quito; Av. Patria E2-49 y 10 de Agosto
📩 Programa tu cita
📞… 098 220 88 76
Ec 🇪🇨

⏩ Fsio-Mov ⏪
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↳ Toma decisiones a través de tu lente de futuro
↳ Practica la Meditación
↳ Reserva 5 minutos diarios para conectarte con tu yo futuro.
↳ Mueve tu cuerpo.
↳ Calma tu mente.
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“Una persona sana desea muchas cosas…
¡pero una enferma!
¡solo quiere una!
*ESTAR SANA*”
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↳ Siente la continuidad entre lo que eres y lo que serás.
↳ La vida es mucho mejor si estás en forma y funcional

↳ Ejercitarse de forma regular ayuda a:
✔️ Prevenir caídas
✔️Mejorar la postura
✔️Aumentar la masa muscular
✔️ Mejorar el ánimo y la energía
✔️ Mantener la independencia y calidad de vida

📢 Recuerda:
Tu cuerpo es el resultado de los estímulos a los cuales lo sometes de manera regular

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¡pero una enferma!
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*ESTAR SANA*”
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↳ La vida es mucho mejor si estás en forma y funcional

↳ Ejercitarse de forma regular ayuda a:
✔️ Prevenir caídas
✔️Mejorar la postura
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✔️ Mantener la independencia y calidad de vida

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Tu cuerpo es el resultado de los estímulos a los cuales lo sometes de manera regular

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¿Sientes cansancio, hinchazón, falta de energía?
¿Sientes que ya no puedes bajar de peso tan fácil como antes…?

Después de cierta edad, el cuerpo cambia, la producción de hormonas disminuye…

La pérdida de flexibilidad metabólica puede llevar a problemas importantes de salud y afectar negativamente el rendimiento físico, así como la capacidad de recuperación y mantenimiento de una composición corporal saludable, con un aumento de la grasa corporal y una posible disminución de la masa muscular.

🔹 Recuerda:
🔹 Tu cuerpo es tu bien más preciado, cuídalo.
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