Psic María

UN ABRAZO

"La puedes realizar con la familia, fortalece tu # mediante este ; Se sientan en círculo...
La persona que comienza «A» dice a la de su derecha «B» «esto es un abrazo» y le da uno. «B» pregunta: «¿un qué?» y «A» le responde: «un abrazo» y se lo vuelve a dar. Luego «B» a «C» (quien esté a su derecha): «esto es un abrazo» y se lo da. «C» pregunta a «B»: «¿un qué?». Y «B» le pregunta a «A»: «¿un qué?». «A» contesta a «B»: «un abrazo», y le da
uno. «B» se vuelve a «C» y le dice: «un abrazo», y se lo da. Y así sucesivamente. La pregunta «¿un qué?», siempre vuelve a «A», quién envía de nuevo los abrazos. Simultáneamente «A» manda por su izquierda otro mensaje y gesto: «esto es un beso» dar un detalle y se lo da, siguiendo la misma dinámica."

𝐌𝐚𝐫𝐢́𝐚 𝐂𝐥𝐞𝐨𝐭𝐢𝐥𝐝𝐞 𝐕𝐚𝐫𝐠𝐚𝐬 𝐋𝐨́𝐩𝐞𝐳
𝐋𝐜𝐝𝐚. 𝐏𝐬𝐢𝐜.

La autoestima es esencial para la psicológica, poca dosis de autoestima, la vida puede resultar muy penosa, sin expectativas, haciendo imposible satisfacer aquellas necesidades básicas del ser humano. Usted tiene la capacidad establecer su identidad y darle ese valor, es decir, todos tenemos la capacidad de definir quién es y decidir si esta conforme con su identidad. Sabias qué el problema del autoestima en el ser humano esta en su capacidad de juicio, una cosas es que nos molesten ciertas cosas como ruidos, figuras, comidas, sensaciones, colores. Pero cuando nos rechazamos a nosotros mismos se destruyen ciertas estructuras psicológicas que normalmente nos mantiene vivos. Juzgarse y rechazarse a sí mismo genera un enorme dolor es como uno tiene una herida en el cuerpo y sabemos que para que no se infecte buscamos a curarla a sí mismo ocurre en nosotros evitar ese rechazo a uno mismo. Muchas veces las personas limitamos la capacidad de expresar nuestra sexualidad, pedir ayuda, o estar abiertos hacia los demás, uno levanta barreras defensivas para el autorrechazo. es hora de poner un a estos juicios y rechazos, es momento de curar antiguas heridas. la forma en que uno se percibe puede cambiar.

𝙈𝙖𝙧𝙞́𝙖 𝘾𝙡𝙚𝙤𝙩𝙞𝙡𝙙𝙚 𝙑𝙖𝙧𝙜𝙖𝙨 𝙇𝙤́𝙥𝙚𝙯
𝙇𝙘𝙙𝙖. 𝙋𝙨𝙞𝙘.