Daniel Vallejo Method

Estar en control de uno mismo es el mayor privilegio que podemos alcanzar, pero no es gratuito.

Requiere disciplina, renuncia y un compromiso inquebrantable con nuestro crecimiento.

La sobriedad no se limita a dejar atrás el alcohol u otras sustancias; es un principio de vida que abarca nuestras emociones, pensamientos y acciones.

Dominio propio significa tener el control sobre nuestras reacciones, deseos y hábitos.

Es aprender a dominar la mente, la boca y el cuerpo.

Es la capacidad de decir “no” a lo que nos debilita y “sí” a lo que nos fortalece.

Es despertarse temprano cuando el cuerpo pide más sueño, entrenar cuando la mente busca excusas y actuar con paciencia cuando el enojo amenaza con apoderarse de nosotros.

Sobriedad y dominio propio es aceptar que el trabajo lo pongo yo… Pero el resultado esta en las manos de Dios.

Espero que esto ayude,

Daniel.

𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐜é 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨, 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐝í 𝐩𝐞𝐬𝐨.⁣
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También gané autoestima, me hice más disciplinado y empecé a sentirme libre.⁣
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-Libre para moverme, disfrutar de mi cuerpo y mi vida⁣
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-Libre de alcohol y otras adicciones.⁣
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-Libre de la depresión y la ansiedad⁣
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Hoy te dejo tres puntos que en lo personal me ayudarón a mantenerme firme, cuando decidí crear este hábito y transformar mi vida. ⁣
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𝐏𝐮𝐧𝐭𝐨 #𝟏⁣
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Comencé con una VISIÓN. Este es el paso que muchos de los hombres pasan por alto.⁣
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Ok, perder grasa es un buen objetivo, ⁣
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Pero,⁣
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¿Cuál es tu VISIÓN para tu físico, rendimiento, estilo de vida y estado de ánimo?⁣
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En otras palabras, ⁣
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¿Cómo quieres verte y sentirte ? ⁣
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Cuando me respondí estas preguntas y gui honesto con migo mismo, fuín específico con lo que quiería lograr y esto fue primordial. ⁣
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“El que no sabe a donde va, no llega a ninguna parte” ⁣
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Teniendo mi objetivo en mente pude trazar el mapa que me llevó a él.⁣
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𝐏𝐮𝐧𝐭𝐨 #𝟐⁣
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Respondí estas perguntas siendo brutalmente honesto:⁣
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¿Para qué entrenas?⁣
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¿Estás comenzando un programa de entrenamiento solo para bajar de peso? ⁣
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¿O tienes un propósito más fuerte como convertirte en el ejemplo para tus hijos, o tal vez sentirte nuevamente en confianza cuando estás en intimidad con tu esposa?⁣
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Tener propósitos reales como estos,me ayudó a progresar y a mantenertme motivado.⁣
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𝐏𝐮𝐧𝐭𝐨 #𝟑⁣
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Tomé la P¨¨*ta decisión de una vez por todas! ⁣
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“-Me pondré en forma, dejaré el alcohol y las dr**as, les voy a dedicar más tiempo, les prometo que voy a cambiar- ⁣
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Estas eran las promesas que hacía año tras año, hasta que decidí dejar las excusas y empezar a ganarme mi propío respeto.⁣
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Tomar la decisión es lo que diferencia a un hombre de alguién que pretende serlo. (lo digo por mi proia experiencia).⁣
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No fué fácil, no és fácil y NUNCA lo será.⁣
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Y eso es lo que lo hace valioso.⁣
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Espero que esto ayude⁣
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Daniel.⁣
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𝐏𝐃: Eres hombre y quieres empezar un cambio?.. ⁣
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Comenta este post o enviame un DM y me pondré en contacto contigo.⁣
MEN MÁS PROJECT.⁣