Rock Your Body

Este 2022 empeiza de la mejor forma, sin excusas, da siempre lo mejor de ti 🤩🤩

Este año inciamos con rutinas para mujeres embarazadas también 👌

Así que no te lo pierdas:

Funcional
Pesas
HIIT
Pilates
Strongnation
Yoga

INSCRIPCIONES ABIERTAS NOVIEMBRE!!!

Empezamos este nuevo Reto el 8 de Noviembre, con rutinas frescas y súper cheveres que te van a hacer sudar la gota 💧 gorda!!

No lo dejes para enero, ni para después termina el año como te mereces, de la mejor manera cuidando de tí y de tu cuerpo.

Recuerda que tenemos planes para todas, principiantes, intermedias y avanzadas tu escoges el plan que más se adapte a ti.

🏋️‍♀️FUERZA
🤸‍♀️CARDIO
🧘‍♀️YOGA
🧡PILATES
👯‍♀️STRONGATION

Inscribete en rockyourbody.com.ec el link está en la bio

¿Bueno, y por qué no?

Primero es una proteína hecha 100% por manos ecuatorianas (que orgullo) emprendimiento femenino

Esta pensada para todas las personas que quieren tener una alimentación más saludables y potencias sus resultados en el entrenamiento.

🔥 Funciona como un perfecto pre workout por su alto contenido de cafeína por su extracto de guayusa
🤸‍♀️ Contiene BCAAs para una mejor absorción de la proteína
👯‍♀️ Es un perfecto post entrenamiento para reponer a tus músculos
🙆‍♀️ Nos ayuda a tener una mejor piel, pelo, uñas y protege nuestras articulaciones por el colágeno hidrolizado
🌟 Baja en calorías para ayudarnos a llegar a cumplir nuestro plan de alimentación

Recuerda que para perder peso es importante tener una dieta alta en proteínas para que todo lo que perdamos sea grasa y no músculo!!!

Ser fit...

Muchas veces pensamos que ser fit es súper complicado y que solo las chicas que se ves con unos cuerazos en el gym lo son... Pero ser fit va mucho más alla del cuerpo.

Es un estilo de vida, son las deciciones que tomas el momento de elegir tus alimentos, o esa decisión que tomas al día para ponerte a hacer ejercicio.

No todas tenemos ese cuerpazo que se ve en redes sociales, pero lo importante es estar saludables y sentirnos bien con el cuerpo que tenemos y trabajar por el cuerpo que queremos, sin extremos, sin obsesiones simplemente disfrutando el proceso.

Ser saludables también es estar tranquilas, así que deja de preocuparte por caber en estándares y simplemente cuida de ti y de tu salud.