Estar

Una vez escuche a alguien decir:

Si esta viviendo un momento que te llena de felicidad; ¡disfrútalo! Porque no durará para siempre.
Y si estas viviendo un mal momento; ¡respira! Porque tampoco durará para siempre

Recuerda que nada es eterno, que todo pasa 💜

Inhala y exhala. 😮‍💨

Te dejo una pequeña tarea que puedes hacer para calmar tu mente:
Cuando tu cabeza empiece a girar en torno a un problema o situación que te genera angustia, cierra tus ojos y di en voz alta: "¡PARA! ✋

Dime si te funciono este peque ejercicio 😊

La RAE define como valentía como: "Determinación para enfrentarse a situaciones arriesgadas o difíciles".

Recuerda que las pequeñas acciones que realices en función de tu bienestar son grandes victorias 🏆.

Cuéntame ¿Cuál fue tu pequeña gran victoria hoy? 💪🏻

Y, por si nadie te lo ha dicho, estoy orgullosa de lo que lograste 💜