Team gym

بزاف ناس تاكل الدجاج، بصح ما تعرفش الجزء الأحسن و لي هو السردا كيما نقولو حنا

صدور الدجاج… هذا هو الخيار رقم واحد. أقلّ دهون، أكثر بروتين، أنظف وأخفّ على الهضم.

الأفخاذ… خيار متوسط. فيها بروتين بصح الدهون مرتفعة شوية.
تولي صحّية كي تنحّي الجلد وتطيبها بلا دهون زايدة.

أما الجلد والأجنحة… هذو الأسوأ.
دهون مشبعة بزاف وسعرات عالية، خصوصاً كي يكونو مقليين.

4 أشهر عطلة صيفية…تقدر تضعّف التركيز، تزيد الإدمان على الشاشات، الكسل، اضطراب النوم وحتى الوزن.
اشغلوهم…رياضة🤼🤼🤼🤼🤼⛹️🤾🤽🤸🏌️🏊

قريبا Soon 💥💥💥💥💥