For yoou

كيفية علاج الام المفاصل ?
يمكن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د لتعزيز علاج التهاب المفاصل
طبيعيًا وأبرزها الأسماك الدهنية، مثل: سمك السلمون، والسردين، والتونة، والمحار. تعد هذه الأسماك غنية بالأوميغا 3 أيضًا الهامة لصحة المفاصل والعظام. تحتوي بعض الأطعمة الأخرى على نسب جيدة من فيتامين د، مثل: صفار البيض، والفطر.