Carlos FlowMove
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Te ayudo a mejorar tu movilidad y coordinación con ejercicios del flowmove!
06/11/2022
El Cardio, moderado o intenso, según la condición y necesidades, siempre pero siempreee aportará algo positivo para la salud!
30/08/2021
Emociones. Seguir leyendo 👇🏾.....
🙋🏾♂️Hey Ma fren!
¿Sabias que al entrenar vienen un sin número de emociones y que muchas de ellas son necesarias sacar y sacudir?
Pues la verdad al entrenar, tu estado emocional puede cambiar totalmente, dándole un plus a tu sinergia y estado general mental. 🎯
No subestimes el poder de una buena sesión de entrenamiento y disfruta cada instante y espacio que puedas al hacer ejercicios, entrenar y preparar física y mentalmente tu cuerpo! 💪🏾🌀
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28/08/2021
❌ ¿CARDIO? 🏋♂️ (Guarda y Comparte)
🙋🏾♂️Hey Ma fren!
La actividad de cardio es bastante común dentro de la actividad física que muchos hacemos en el día adía, así que te muestro algunas de las bondades que que te genera el incluir una actividad cardiovascular en tu semana.
Entre las más destacadas, está:
Mejora del sistema cardiovascular y respiratorio del cuerpo - (Vo2 Max)
Mejora de la actividad Cererbral
Promueve Movilidad muscular y articular
Como ves, es un tremendo PLUS el incorporar actividades de cardio, aún siendo básicas o o de bajo impacto!
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Mientras escribo esto, varias sensaciones fluyen. Este puede que sea el video que más se acerca a lo que soy y paso en mi día a día.
La pregunta es, ¿Cúal sería tu foco frente a un obstáculo persistente en tu vida? El mío irónicamente ha estado desde que tengo memoria y con el paso del tiempo estoy convirtiendo "eso" en un motor para luchar.
A mi no me interesa estar en el suelo o caer en el hueco. Lo verdaderamente interesante de todo esto, es lo que decides hacer y creer para avanzar desde ese punto en tu vida.
Esto se proyecta a todo, desde temas de trabajos, hasta amigos, relaciones y metas.
Agradece, entrena y fluye. La vida en su justo momento, sabrá como compensar todo esto.
💥🌀Mantente firme y Fluye en tu determanación, Carlos fuera.
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