Familieakademi
Del
Samtaleforløb for børn, unge, voksne, familier og par i et trygt, udviklende og løsningsfokuseret rum. Børne-, unge- og familiepsykologisk praksis ved psykoterapeut MPF og familieterapeut Pernille Louise Salling
Terapi og rådgivning primært for børnefamilier, forældre, pårørende, børn og unge.
Lad os i fællesskab opmuntre vores døtre (og sønner) til at tage flere chancer og turde at begå fejl i stedet for at stræbe efter at være perfekte. Måske har du selv en datter (eller søn) der ofte tvivler på sig selv, er tilbageholdende eller måske kun rækker hånden op i klassen, når hun/han er sikker på, at svaret er helt korrekt?
Børn lærer ikke kun af hvad vi siger til dem, men ser også, hvad vi selv gør. Lad os derfor som forældre og samfund gå i forvejen og vise børnene, at man godt må være nysgerrig på livet og ikke behøver være bange for det
Det er heller ikke helt nemt :D
08/03/2018
Har du eksamensangst? - bliv klar til den kommende eksamen
Er du en ung kvinde mellem 16-19 år, og er du allerede begyndt at frygte den kommende eksamen? Måske spekulerer du meget på, hvordan du vil klare dig, og måske er du begyndt at føle pres over om du når at blive klar til eksamen, hvis din skole strejker? Til april starter vi i Young Ladies Academy et pilotprojekt op, hvor vi danner en gruppe med eksamensangst som hovedtema. Formålet med gruppen er, at du får et fællesskab med andre i en lignende situation, du lærer dig selv bedre at kende, du bliver mere bevidst om dine ressourcer, og du vil få brugbare værktøjer til at håndtere stress og press.
Spred gerne budskabet.
Er du interesseret i at høre mere? Så er du hjerteligt velkommen til at kontakte mig på tlf. 91 11 10 34.
De bedste hilsner Pernille Salling
Den nyeste sundhedsundersøgelse fra 2017 blev offentliggjort i går, og generelt er der sket et skred i den forkerte retning i danskernes sundhedstilstand. Det har derfor aldrig været vigtigere at fokusere på sundheden - også den mentale sundhed.
Andelen med dårligt mentalt helbred er større blandt kvinder (15,5 %) end blandt mænd (10,9 %). Dette gælder i alle aldersgrupper (Sundhedsstyrelsen 2018).
Andelen er især stor blandt kvinder i aldersgruppen 16-24 år (23,8 %). Det er hver fjerde unge kvinde, der har ondt i livet – og det er kun de selvrapporterede tal. Der kan derfor være mørketal for de kvinder, som ikke har haft lyst til at uddybe deres mentale sårbarheder i undersøgelsen. Der er i perioden 2010 til 2017 sket en stigning på 3,2 procentpoint i andelen med dårligt mentalt helbred. Det er rigtig mange unge mennesker!
Jeg er derfor SÅ glad for at have indgået et samarbejde med to dygtige psykoterapeuter med hver deres relevante baggrund. Vi skal nemlig hjælpe unge piger med at styrke deres selvværd og selvtillid via pigegrupper.
Vi kalder konceptet: Young Ladies Academy.
Vi starter allerede i april med et pilot-projekt-forløb på 4 gange.
Kender du en teenagner, der har tårnhøje forventninger til sig selv, frygter den kommende eksamen, er overfokuseret på at præstere, har stress symptomer eller måske blot ønsker et fællesskab, hvor det handler om at være og kunne være sig selv og blive set og hørt, så skriv til mig, så sender jeg yderligere oplysninger.
Mere info om YLA følger....
Smuk aften
07/02/2018
Det perfekte er blevet det nye normale. Vi må som samfund og forældre gøre op med performance-kulturen, hvor man kun er noget værd, hvis man præsterer godt. Mange børn og unge der kommer i min praksis laver en kobling mellem selvværd og præstation. De siger tit noget i retning af: "Der skal noget ekstraordinært til, fx en topkarakter, før jeg har det godt. De andre dage er grå dage".
Nannas budskab til sig selv og andre er klart: "Du er noget værd, blot fordi du er til"
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Kontakt praksis
Telefon
Internet side
Adresse
Valby
