Buchwald

Del

26/04/2017

Hvis du kender en med alzheimer, ved du, hvor hårdt det er at se personen forsvinde mere og mere væk. Det er det samme ydre, men et helt andet indre, som måske ikke engang kan kende dig. 😢
Nu har det vidst sig, at motion kan bremse symptomerne. Spændende læsning fra videnskab.dk!
http://videnskab.dk/krop-sundhed/motion-bremser-alzheimers

Motion bremser Alzheimers

21/04/2017

Inspiration til weekendens træning 😎😇💪🤸👏🍏🥊
God fornøjelse.
Det kan gøres på under en time.

https://buchwald.pro/buchwaldghost/trx-og-lob-3/

TRX og løb TRX løb personlig træning buchwald

29/03/2017

TILBUD PÅ TRÆNING TIL MØDREGRUPPER (eller andre med babyer/små børn)
Vil du gerne i gang med at træne efter fødsel – i trygge omgivelser?
Kunne du tænke dig, at få smidiggjort din krop og styrket dine muskler de helt rigtige steder efter fødsel? Hvis svaret er ja, kan jeg tilbyde dig og din mødregruppe udendørs træning, hvor babyer er mere end velkomne. Der er også tid og plads til at amme og pusle! Få første træning og indledende samtale gratis :)

Hvem er jeg?
Mit navn er Birgitte Buchwald jeg er 23 år, fysioterapeutstuderende (færdig januar ’18), uddannet massør, personlig træner, dry needling behandler, holdtræner, instruktør i TRX og KettleCross. I min fritid har jeg spillet fodbold på eliteniveau og løber en del mv.

Om træningen
Træningen foregår på hold op til 6 personer (er I flere, finder vi også ud af det). Træningen tager udgangspunkt i dig, dine mål og behov. Før første træning tager vi en snak herom.
Træningen vil foregå uden for med udstyr, du også kan bruge hjemme. Der er selvfølgelig plads til barnevogne (under tag) osv.
Hver træning varer som udgangspunkt 1 time – men ønsker I noget andet, finder vi ud af det. Hvor ofte og hvornår, finder vi ud af sammen.

Hvor?
Gyvelvej 16, Silkeborg/Sejs.

Pris
Holdtræning 5 x 1 times træning, max 6 deltagere 3.000 kr. pr hold. + Første gang gratis

Kontakt
Har du spørgsmål mv., er du meget velkommen til at kontakte mig på:
Mail: [email protected]
Mobil: 26 18 89 41
Hjemmeside: www.buchwald.pro

Buchwald.pro

24/03/2017

Weekenden står for døren, og vejret er fantastisk ☀ Hvorfor ikke udnytte det til at sparke weekenden i gang med en god og effektiv udendørs træning? 👏💪
Her har du i hvert fald et træningsprogram til trx og intervalløb 😊😎🤸
https://buchwald.pro/buchwaldghost/trx-og-lob-2/

TRX og løb Træningsprogram, udendørs, funktionelt, bilateralt