AFEL psykoterapi

Vidste du at ca 50.000 mennesker i Danmark er diagnosticeret med PTSD💡 En undersøgelse fra 2024 viste at blandt børn i skolealderen havde mindst 2,3% af dem PTSD. Og forskerne mener det kun er toppen af isbjerget
Men hvad er PTSD og kompleks PTSD og hvilken forskel er der på dem?
PTSD kan behandles og jo tidligere i forløbet, des bedre resultat.
Derfor er viden om PTSD vigtig for os alle, så vi kan reagerer, hvis vi ser de typiske tegn hos mennesker vi har tæt på💞
Læs mit lille blog indlæg om PTSD på afel.dk (link i bio) hvis du vil vide lidt mere.

Somatic Expirience er en blid og samtidig kraftfuld måde, at arbejde med dine traumer.
Vi bruger kroppens ressourcer og skaber balance i dit nervesystem.
Metoden er udviklet af Peter Levine, forfatter af ‘Væk tigeren’
Når vi bliver traumatiseret er vi overvældet af en chokerende begivenhed. I terapien finder vi dine ressourcer, din indre 🐅, så du kan komme ud af frys og genvinde din handlekraft 💪🏼
Gratis forsamtale til alle nye klienter. Se hjemmeside afel.dk link i bio
Husk: det er aldrig for sent, at bearbejde et traume❤️‍🩹

Tilknytningsmønstre sidste del ✨

Når vi oplever pres, bliver vores dybe tilknytningsmønster aktiveret. Vi kan alle genkende elementer fra alle mønstrene men vi har en tendens til at tippe mere over i én end de andre.
Afhængigt af vores opvækst, traumer og livserfaringer kan vi opleve forskellige grader at tilknytningsforstyrrelse. Vi kan have “en spids” af en utryg tilknytning som især kommer til udtryk i vores måde at reagere og handle/ikke handle på i presset situationer.
Har vi en fortid med os med mange dybe sår i vores tilknytning, kan der nogle gange være tale om en personlighedsforstyrrelse. Der vil det være i mange situationer og måden at være i verden på der er præget af det utrygge tilknytningsmønster.

Fælles er, at der er håb for at få et bedre liv. Et liv med mindre uro uanset vores bagage. Vi ved det kræver mod! Mod til at gøre noget andet og arbejde med de dybe lag af os selv.

Tid, tålmodighed og nænsomhed er nøgleord
💦🌱