Changeify

So viel Kaffee kannst Du gar nicht trinken...

Du fühlst Dich unter Druck und schon Montags völlig ausgelaugt?

Deine berufliche Belastung kann schlichtweg zu groß sein. Egal ob Termindruck, generelle Überlastung oder ein schwieriges Team.

Manchmal gibt es keinen anderen Ausweg als ganz offen zu sagen, dass es so nicht weitergehen soll.

Wenn Du regelmäßig am Montagsblues leidest, kannst Du so viel Kaffee gar nicht trinken, um ihm standzuhalten.

Stress und mentaler Druck machen sich irgendwann auch körperlich bemerkbar. Spätestens dann, ist eine berufliche Veränderung mehr als eine Überlegung wert.

Das muss nicht zwingend ein neuer Job sein. Auch ein offenes Gespräch mit Deinen Vorgesetzten kann helfen.

👉 Es geht darum nachhaltige Veränderung anzustoßen und endlich zu werden, was in Dir steckt.

Entspannungstechniken und ein gesundes Privatleben sind grundsätzlich sehr wichtig, doch für ein gutes, ganzheitlich zufriedenes Leben spielt eine erfüllende Berufstätigkeit die erste Geige.

Was tun gegen den Montagsblues?

😀 Wenn Du grundsätzlich zufrieden mit Deinem Beruf bist, eine positive Einstellung dazu hast und Dich schon am Sonntag auf die neue Woche freust, wirst Du keinen Montagsblues erleben.

✅ Nehme Dir zum Wochenstart Aufgaben vor, die leichter von der Hand gehen oder Routine-Aufgaben sind. Auch Aufgaben, die Dir besonders Freude machen, verjagen den Montagsblues.

😴 Achte auf einen gesunden Schlaf von Sonntag auf Montag. Umso erholter und ausgeruhter Du bist, desto weniger macht sich der Montagsblues breit.

☕ Ein gesundes, ausgiebiges Frühstück zur großen Tasse Kaffee kann Deinen Kreislauf noch zusätzlich in Schwung bringen und für gute Laune sorgen. Da zieht der Montagsblues gleich wieder die Bettdecke über den Kopf.

🧠 Positive Gedanken reduzieren Dein Stressempfinden. Belohne Dich auch für kleine Meilensteine und feier Deine Erfolge. Ohne sein negatives Hamsterrad, steigt der Montagsblues freiwillig aus.

🎭 Werde, was in Dir steckt.

Mit dieser will ich Dich von einer Standortüberprüfung überzeugen, denn regelmäßiger Montagsblues zeigt an, dass es Zeit für eine Veränderung ist.

Persönlicher Erfolg ist weder abhängig von den Werten Fleiß und Leistung, noch von Intelligenz und Motivation. Erfolg entsteht maßgeblich durch ein positives Selbstbild.

👍 Traust Du Dir diese Herausforderung zu?

👍 Bist Du mutig und probierst etwas aus, was Du noch nie ausprobiert hast?

Diese Fragen haben direkt und indirekt mit der Entwicklung Deines Selbstbildes zu tun.

Folge deshalb mutig Deinen Impulsen Neues anzugehen – auch wenn es für Dich momentan unter den aktuellen Rahmenbedingungen unvernünftig erscheinen mag.

Du wirst die ausgetretenen Pfade dann verlassen und neue Wege gehen, wenn Du Dir und damit Deinem Selbstbild vertraust.

🙏 Was wäre, wenn es genau der Weg wäre, der die ersehnte Veränderung bringt?

Das ist einer der wichtigsten Gründe, weshalb ich meine Kunden mit großer Begeisterung ermächtige, ihr Selbstbild klar zu sehen und dieses stolz nach außen zu tragen:

🎭 Werde, was in Dir steckt.

Wie sonst könntest Du Dich auf dem Markt der Eitelkeiten beispielsweise beim Vorstellungsgespräch, auf Social Media oder in Mitarbeiter- und Kundengesprächen behaupten?

Wie sonst könntest Du mit Deinen persönlichen Werten und Stärken etwas bewirken und damit die Welt für Mitarbeiter und Kunden ein bisschen besser machen?

Wie sonst könntest Du durch Dein Vertrauen in Dich Neues wagen und damit zu Deinem persönlichen Erfolg beitragen?

Mit dieser wünsche ich Dir einen erfolgreichen Start in diese neue Woche.

Entwickle Dein Selbstbild und Du entwickelst Deinen persönlichen Erfolg.

Foto: Thomas Wieland - München