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💡 erklärt: müssen Übungen in der Reha eigentlich schmerzfrei sein? Gibt es eine Skala, die dabei hilft, den Schmerz einzuordnen?

Schultereckgelenksprengung Rockwood II – der Start der Rehabilitation. 💪🏼

Moritz wird nach seiner Schultereckgelenksprengung (Rockwood II) von unserem Physiotherapeuten Jan begleitet.

Beim Ersttermin stehen vor allem drei Ziele im Fokus:
✔️ Ein ausführlicher physiotherapeutischer Befund, um die Verletzung und den aktuellen Funktionsstatus genau zu beurteilen.
✔️ Manuelle Therapie an angrenzenden Gelenken und Weichteilen, um Schonhaltungen und kompensatorische Bewegungsmuster frühzeitig zu reduzieren.
✔️ Gezieltes Scapula-Setting, um das Schulterblatt muskulär zu stabilisieren, die Position zu optimieren und eine physiologische Bewegung wieder anzubahnen.

Eine strukturierte und individuell angepasste Rehabilitation schafft die Grundlage für eine sichere Rückkehr in Alltag und Sport. 🔥

7 Wochen Post-OP. ⚽💪🏼
_ nach Adduktor-longus-Refixation im nächsten Reha-Abschnitt.

Gemeinsam mit unserem Sportwissenschaftler Thomas arbeitet er gezielt an Kraft, Belastbarkeit und Tissue Load.

Strukturen müssen belastet werden, um stärker zu werden. Die Kunst liegt in der richtigen Dosierung.

Schritt für Schritt zurück zur vollen Performance. 🔥

🎥 erklärt:

Deuten Schmerzen immer auf eine akute Verletzung hin?

Nein. Schmerz ist ein komplexer Prozess im Nervensystem und nicht automatisch ein Hinweis auf einen aktuten Schaden.
So kann es Verletzungen ohne Schmerzen geben – und Schmerzen, obwohl eine Verletzung bereits verheilt ist.

Besonders bei chronischen Beschwerden spielt die Verarbeitung von Schmerz im Nervensystem oft eine wichtige Rolle. Deshalb ist eine genaue Abklärung und individuelle Behandlung entscheidend.

⚠️ Die Aussage „Nehmt einfach eine Ibuprofen, dann ist alles gut“ am Ende des Videos ist natürlich scherzhaft gemeint und keine medizinische Empfehlung. 😉