Trainerman

Die logische Konsequenz, so langsam spricht es sich rum...

Mit Muskelmasse zum ersten Major-Sieg - DER SPIEGEL - Sport Profigolfer sind oft schmal, geschmeidig und technisch vielseitig. Nicht so Bryson DeChambeau. Er legte in der Corona-Pause 20 Kilogramm Muskeln zu - und hat nun die U.S. Open gewonnen.

Welche Art der Kniebeuge ist denn besonders empfehlenswert?

Kniebeugen Kniebeugen Die Königin der Übungen. Die Kniebeuge aktiviert eine Menge Muskeln über einen langen Bewegungsweg (der Weg des Körperschwerpunkts). Keine andere Übung kann da mithalten. Diese Tatsache bringt ihr den Titel "Königin der Übungen ein". Es gibt unzählige Empfehlungen, Kniebeugen ausz...