Optimum Performance

Du bist nicht erschöpft, weil du schwach bist.

Du bist erschöpft, weil niemand gemessen hat, was wirklich zählt.

→ Ferritin unter 50: jede Zelle produziert weniger Energie als sie könnte

→ Freies T3 zu niedrig: dein Schilddrüsenhormon
erreicht die Zelle nie

→ Cortisol entgleist: deine Nebennieren laufen auf
Reserve

→ Insulin zu hoch: Energie wird gestohlen, bevor sie ankommt

→ hs-CRP erhöht: stille Entzündung kostet dich täglich Energie (unsichtbar)

Dein Arzt sagt: alles normal.

Was er nicht misst: die Werte oben.

Nach über 300 Analysen weiß ich:

Normal ‡ Optimal.

Kommentiere WERTE und ich schicke dir Infos, wie du diese Werte bestimmen kannst.

Dein Arzt sagt:
„Alles normal.“

Dein Körper sagt:
„Ich bin erschöpft.

Wer hat recht? Beide.

Und genau das ist das Problem.

Viele Laborwerte beantworten nur eine Frage:

Bist du krank?

Aber kaum jemand fragt:
👉🏽 Funktionierst du wirklich gut?
👉🏽 Hast du Energie?
👉🏽 Kann dein Körper regenerieren und stabil bleiben?

Hier liegt der Unterschied zwischen „normal“ und „optimal“.

10 Blutwerte, bei denen „normal“ täuschen kann:

Ferritin
Normal: ab 20
Bei 35 heißt es: „alles okay“
Realität: Müdigkeit, Leistungstief

Vitamin B12
Normal: ab 200
Bei 250: „unauffällig“
Realität: Brain Fog, Erschöpfung

Vitamin D
Normal: ab 30
Bei 25: „noch ausreichend“
Realität: schwaches Immunsystem

TSH
Normal: 0,3-2,5
Bei 2,5: „kein Problem“
Realität: mögliche Schilddrüsen Unterfunktion

hs-CRP
Normal: unter 1
Bei 1,3: „nicht erhöht“
Realität: stille Entzündung

Nüchternblutzucker
Normal: bis 100
Bei 95: „super“
Realität: metabolischer Stress beginnt

HbA1c
Normal: unter 6,1 %
Bei 5,6: „alles im grünen Bereich“
Realität: Stoffwechsel kippt langsam

Testosteron
„Im Referenzbereich“
Realität: Energie, Libido und Antrieb können trotzdem niedrig sein

Homocystein
Normal: unter 12
Bei 12: „okay“
Realität: Gefäßstress möglich

Magnesium (Serum)
Normal: ab 0,7
Bei 0,75: „passt“
Realität: intrazellulärer Mangel möglich

Das Problem ist oft nicht dein Arzt. Das Problem ist das System. „Normal“ bedeutet statistisch normal. Aber statistisch normal heißt nicht:

👉🏽 du bist leistungsfähig
👉🏽 du bist symptomfrei
👉🏽 du bist optimal versorgt

Nach über 300 Analysen höre ich immer wieder:
„Mein Arzt sagt, alles ist normal.“

Hat dein Arzt dir auch schonmal „alles ist normal“ gesagt aber du wusstest, dass da irgendwas nicht stimmen kann?

In der neuen Folge interviewt .optimumperformance als Podcast-Host .tflex_ , einen Fitness- und Ernährungsexperten aus Dortmund über die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln, Erkenntnisse zum Thema Gesundheit und die Bedeutung der Selbstwahrnehmung für Gesundheit und Fitness.

Die Beiden sprechen über Themen wie Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensgewohnheiten und deren Einfluss der auf die Ernährung.

Schwerpunktthemen:
- Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln und Transparenz bei den Inhaltsstoffen
- Auswirkungen der Lebensgewohnheiten auf die Gesundheit
- Die Rolle der Selbstwahrnehmung bei der Ernährung
- Kritische Analyse von Marketing und Markenbildung im Bereich Supplements

Link zur Folge in der Bio! 🔗