True Evolution Training

Wie du endlich zur Ruhe kommen kannst!

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Wer keinen Raum schafft, hat keinen Platz sich zu entwickeln - so einfach ist das! 🫵

Erkennst du dich hier wieder?
Das Gefühl nie fertig zu werden?
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“Entspann dich mal!”

Leichter gesagt als getan!
Wir denken immer, wir wissen genau was wir brauchen, um Leichtigkeit wieder in unseren Alltag einzuladen, aber meistens scheitert es dann doch tragisch immer wieder und wir treten weiter auf der Stelle!

Zu lernen gibt es:
1. Dein Gehirn zu verstehen, und die daraus resultierenden Empfindungen, Wahrnehmungen und Gefühle, ist essentiell, um entspannter mit dir selbst umzugehen und weniger Angst zu haben.

2. Genug zu essen, Dinge zu tun die spannend sind und nicht immer nur im Fluchmodus zu atmen, hilft deinem System direkt leichtfüßiger durch den Alltag zu laufen!

3. Input Training (Software Updates quasi) anstelle von Symptom Behandlung! Augen Training anstelle von Kaffee zum wach werden ;)

Kapazitäten erhöhen und dadurch Leichter werden!

Viel Spaß 😉 beim beobachten was passiert wenn die kleinen Dinge verändert werden.

Weil Defaulteinstellungen immer da sind, wenn man nichts verändert.

🧠 da unser Gehirn den Default Modus liebt, da er extrem viel Energie spart, bewegst du dich auch fast den ganzen Tag genau hier! Hast dir hier einen gemütlichen default programmiert aus dem es schwer auszubrechen ist. Kennen wir, richtig?

Und das in allen Bereichen, Gefühlen, Bewegungen, Körper Wahrnehmungen , schmerzen etc.

Wenn du Veränderung möchtest, dann braucht dein System Hilfe bei Verständnis und klarem Input von außen, um den Default Modus zu verändern.

Coach, Berater etc sind Alltagsbegriffe, die oft keiner mehr hören will, aber am Ende brauchen wir wenn wir nachhaltig erfolgreich bleiben/ werden wollen einen Wegbegleiter*in, die/der uns auf dem Weg hält, wenn uns die default Einstellungen wieder einsperren!

AB GEHTS IN DEN EXECUTIVE MODUS! 🧠🫵