360 Grad

// Schnupperkurs Poledance Beginner - 14.06.2025✨

Poledance ist so viel mehr als nur Sport - es ist eine Reise zu dir selbst! Jeder Körper ist einzigartig, jede Bewegung individuell, jeder Fortschritt dein persönlicher Erfolg! Entdecke als ganzheitlichen Soulsport, der Kraft, Flexibilität, Koordination und auf einzigartige Weise vereint.

Was macht Poledance so besonders? 
🔥 der besonderen Art - jeder Muskel wird aktiviert
💃 Ausdruck und treffen auf neue sportliche Herausforderung und 
🧘‍♀️ Mentale Stärke durch das Überwinden eigener Grenzen
✨ und

❣️Du stehst im Mittelpunkt! Im Feel Good Studio Leipzig bist du Teil einer offenen, herzlichen Community, die jeden genau dort abholt, wo er steht. Wir trainieren individuell, feiern gemeinsam Erfolge und schaffen einen , in dem sich jeder wohlfühlt - unabhängig von Alter, Fitness-Level oder Vorerfahrung. Hier geht es um DICH und DEINE persönliche Pole-Reise!

👉🏻 Was erwartet dich im Schnupperkurs:
* Warm-up mit Krafttraining und Mobility
* Erste Spins und Figuren an der Pole
* Mini-Choreografie zum Ausprobieren
* Jede Menge Spaß und Empowerment

Lass dich von der Vielseitigkeit des begeistern und erlebe, wie sich dein Körpergefühl verwandelt, wenn du lernst zu fliegen! 🦋

📅 DEINE POLE-PREMIERE: 
👉🏻 Wann: 14.06.2025, 12:45-14:00 Uhr
📍 Wo: Feel Good Studio Leipzig
💫 Investment: 25 € für deine erste Pole-Erfahrung
💌 Anmeldung: 
→ Kurskalender: www.360soulsports.de 
→ Eversports App: “Feel Good Studio Leipzig”
👕 Outfit: Kurze Hose + Sportbustier, lange Sportkleidung fürs Warm-Up
💬 Fragen? [email protected] oder

Nach Anmeldung ist dein Platz verbindlich gebucht. AGB: www.360soulsports.de

Werde Teil unserer Pole-Familie - wir freuen uns riesig auf dich! 💕

Dein Team vom 🤸‍♀️

// Magnolienshooting 29.03.2025 🌸

Aufgepasst liebe Polerinas und Polerinos! Wir veranstalten wieder ein zauberhaftes Pole-Shooting in mitten der rosa-weißen Blütenpracht der Magnolienbäume.

👉🏻Datum: 29.03.2025, ab 13 Uhr
✨Details: Poleshooting mit der Silikonpole und wer mag Lollipopaufsatz, 1/2 Stunde pro Person eingeteilt in Zeitslots zu je 2 Personen pro Stunde
📍Ort: wird noch bekannt gegeben
📸Fotograf: /
💸Preis: 149 €, inkl. 3 bearbeitete Bilder

💌Anmeldung bitte per PN an oder .

Erlebe ein ganz besonderes, frühlingshaftes Shooting-Highlight mit uns! 🌸

Let’s Pole and shine!

Feel Good Studio Leipzig

// Flexibility Special Day am 15.03.2025🤸🏼‍♂️

Wir freuen uns, euch zu unserem Flexibility Special Day im Feel Good Studio Leipzig einzuladen! An diesem besonderen Tag dreht sich alles um die Steigerung deiner Flexibilität im Innen und Außen und Bewegungen die den ganzen Körper aktivieren, mobilisieren und dehnbarer machen. Lass dich von unseren drei spannenden Workshops inspirieren und gib deinem Körper neue Bewegungsimpulse!

✨ Workshop 1: Aerial Yoga Activation mit Nane - 60 min.
Starte den Tag mit unserem Aerial Yoga Workshop! Hier erwartet dich ein bunter Mix aus den unterschiedlichsten Bewegungsmöglichkeiten im Aerial Hammock. Mit Unterstützung des Tuchs mobilisieren, stretchen und kräftigen wir unseren Körper – und der Spaß kommt dabei nicht zu kurz! Nach einem kraftvollen, aktiven Part schaukeln wir im Tuch und genießen die Leichtigkeit.

✨ Workshop 2: Full Body Stretching mit Jenny - 60 min.
Hier erwarten dich gezielte Dehnübungen von Kopf bis Fuß. Diese helfen nicht nur, deine Flexibilität zu steigern, sondern verbessern auch die Durchblutung und lösen Spannungen in Muskeln und Faszien. Du wirst lernen, wie du durch gezieltes Dehnen und Kräftigen deine Körperhaltung verbessern und Stress abbauen kannst. Dieser Workshop ist für alle geeignet!

✨Workshop 3: Poledance Special: Master the Inverted Eagle mit Marie - 90 min.
Los geht’s mit einem intensiven Warm-up, das sowohl Kraft als auch Flexibilität in den Fokus stellt. Wir wiederholen den Inside Leghang und probieren verschiedene Varianten aus, um in die Pose des Inverted Eagle zu gelangen. Du wirst die Technik erlernen, die dir hilft, diese beeindruckende Pose zu meistern. Ziel ist es, dass du verstehst, wie man den Inverted Eagle macht und welche Kombinationen möglich sind. Voraussetzung für den Kurs sind sichere Leghangs an der Pole.

Melde dich jetzt über die Eversports App an oder auf www.360soulsports.de und sichere dir deinen Platz für einen Tag voller Bewegung, Spaß, und Entspannung. Lass uns gemeinsam an unserer Flexibilität arbeiten und neue Herausforderungen meistern! 🧘‍♀️✨

Wir freuen uns auf dich! 🌈

Jenny, Marie und Nane

// Fit for Splits - Stretching Special am 24.02.2025 mit Jenny

Möchtest du endlich den Spagat schaffen oder deine bereits erreichte Flexibilität weiter verbessern? In unserem „Fit for Splits Kurs“ mit Jenny arbeiten wir gezielt an der Kräftigung deiner Beinmuskulatur und der Beweglichkeit deines Beckens um dir zu mehr Elastizität zu verhelfen.

Um einen Spagat meistern zu können bedarf es viel Training und vor allem Geduld. In diesem Special zeigt Jenny dir Dehn- und Mobilisationsübungen die dir auf deinem Weg zum Spagat weiterhelfen – und das auf eine gesunde und nachhaltige Weise.

🫶🏻 Was erwartet dich im Kurs?

• Gezielte Dehnübungen: Jenny führt dich durch speziell ausgewählte Dehntechniken, die sowohl die Oberschenkelmuskulatur als auch die Hüftbeuger und Gesäßmuskeln ansprechen – die Schlüsselbereiche für den Spagat.
• Fortschrittliche Mobilisation: Wir integrieren Mobilisationsübungen, um deine Gelenke zu öffnen und das nötige Bewegungsspiel zu ermöglichen, das du für den Spagat brauchst.
• Verkürzte Muskeln lösen: Neben klassischen Dehnübungen verwenden wir auch Techniken wie das Faszienrollen, um verklebte Faszien zu lösen und die Muskulatur flexibel zu halten.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Der „Fit for Splits“-Kurs ist ideal für alle, die ihre Flexibilität gezielt verbessern und endlich den Spagat erlernen möchten – egal, ob du Anfänger oder bereits etwas geübter bist. Auch wenn du schon lange mit verkürzten Muskeln zu kämpfen hast oder Verspannungen lösen willst, ist der Kurs genau das Richtige für dich!

📌 Kursdetails:

Datum: 24.02.2025, 17:30 - 18:30 Uhr
Leitung: Jenny
Ort: Feel Good Studio Leipzig
Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen für eine individuelle Betreuung und persönliche Unterstützung.

👉🏻 Melde dich noch heute an und starte deine Reise zum Spagat in unserem Kursplan auf www.360soulsports.de oder direkt in der Eversports App.

// Enyoing summertime and the sunset at the beach