POLErinas art

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Polefitness & Dance fördert
- Ausdauer
- Konzentration
- Kreativität
- Eleganz
- Anmut
- Stärke
- Beweglichkeit und Körperspannung

Die Techniken beim Polefitness stehen im Einklang mit Aerobic, Akrobatik und Sport. Ein faszienierendes, abwechslungsreiches und äusserst spassiges Ganzkörpertraining.

Photos from POLErinas art's post 03/01/2024

Wir haben die große Freude, dass der absolut bezaubernde Moritz Wagner “Mr. Hummingbird“ für zwei spektakuläre Workshops im Januar zu uns kommt.

Aerial Silks Choreografie Workshop
Mittwoch 31.01.24 um 18.00 Uhr
Kursdauer: 2 Stunden
« In diesem Kurs lerne ich euch eine Choreografie die mit Abwechslung aus dynamischen Tricks und statischen Figuren spielt und so ein sehr eindrucksvolles und spannendes Gesamtbild erzeugt. Die einzelnen Elemente sind Großteils auf Anfänger/leicht Fortgeschrittenem Niveau und alle individuell angepass- und veränderbar. So machen wir die Choreo für jeden passend und sorgen dafür dass alle Spaß haben. ;)“

Aerial Silks Dynamic Moves Workshop
Mittwoch 31.01.24 um 20.00 Uhr
Kursdauer: 2 Stunden
„In diesem Kurs gehe ich mit euch von den Grundlagen und Theoretischen Funktionsweisendynamischer Bewegungen am Tuch, bis hin zu dynamischen Tricks und Mini Abfolgen.
Ich konzentriere mich hierbei euch möglichst gute Basics mit zu geben um euch das alleinige weiter üben so effektiv und einfach als möglich zu machen.“

Anmeldung: [email protected]

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Lister Damm 17
Hanover
30163

Öffnungszeiten

Montag 16:45 - 21:30
Dienstag 16:45 - 21:30
Mittwoch 09:45 - 12:00
Donnerstag 16:45 - 21:30
Freitag 15:15 - 21:30
Sonntag 11:00 - 16:00