Versichern_mit_Rad

Ich bin Spätzünder, was Sport angeht.
Vielleicht geht es vielen von Euch so. Das Training und der Vergleich mit anderen kann dabei schnell zur „Sucht“ werden.

Folgendes habe ich gelernt:

1. Competition mit den falschen Leuten ist kontraproduktiv.
2. Auf den Körper hören, beugt Verletzungen vor.
3. Systematische Steigerung ist langfristig besser, auch wenn man gerne immer Vollgas geben und mehr erreichen will.

Ich für meinen Teil versuche, mich nicht von Stravasegmenten oder krassen Videos, wo Profis Trails runterfliegen, stressen zu lassen.

Vielmehr freue ich mich, wenn ich meinen persönlichen Fortschritt sehe und habe einfach Spaß auf dem Bike oder beim Laufen. 😊

In diesem Sinne, habt Spaß beim Sport und setzt Euch realistische Ziele. Damit macht es auch dauerhaft Spaß und tut nicht weh. 😏
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Heute möchte ich mal eine Zwischenbilanz ziehen👍🏻

In diesem Jahr bin ich bisher 2.124km gefahren. Mein Ziel von 5k/Jahr wird knapp aber es ist noch realistisch.

Ich habe bisher viele schöne Momente im Sattel erlebt, bin verpflegt und motiviert worden. 🤩 Es macht mir immer noch viel Spaß und es zeigt, dass eine nachhaltige Fortbewegung durchaus beruflich integrierbar ist. 🤙🏼😎

Und man bekommt ne Menge Grundlagenausdauer, was konditionell auch privat hilft. Die Berge sind nicht mehr so steil 🤣🤣👍🏻

Ich führe diesen Gedanken weiter und gebe mir auch in Zukunft Mühe, möglichst klimaneutral unterwegs zu sein 💚
(Daten über Strava, Rechner https://www.adfc-bw.de/radzurarbeit/einspar-rechner/)
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Ich war im Radfahrhimmel 😍🇧🇪

Solche schönen Radwege habe ich noch nie gesehen❗️
Toll ausgebaut, super ausgeschildert und wunderbar zu fahren. Keine bis wenige Autos und an den Hauptstraßen gab es immer eine extra Radspur. So geht das, Chapeau! 👍🏻🏆
Da war mein Gravelbike absolut da, wo es hingehört. Super Mischung aus Straße, Schotter und Forstwegen. Wir fahren oft nach de Haan, das Rad kommt jetzt definitiv immer
mit. 😎

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Dieses Mal ging es nach Ennepetal 🚵‍♂️

Kurz nach dem Start am Nachmittag bin ich in Hagen-Wehringhausen durch eine krasse Graswolke gefahren…da ging auf einmal die HF runter und wollte mich ins Gras legen. 💩🤣
Spaß beiseite, so lustig ist das überhaupt nicht. Was in manchen Stadtteilen abgeht, macht mich nur noch traurig.

Die Kleinbahntrasse Haspe-Voerde-Breckerfeld kann ich aber sehr empfehlen ❗️👌🏼

Im Jahre 1907 fertiggestellt, fuhr hier eine Schmalspurbahn und transportierte Güter und Personen nach Breckerfeld. 1963 fuhr die letzte Bahn und es wurde auf Busbetrieb umgestellt. (Quelle Wikipedia)

Jetzt kann man mit dem Rad wunderbar abseits der Straße fahren, immer leicht bergauf mit einem tollen Landschaftsmix. Für mich ein toller Gravelspot. Testet es mal aus 👍🏻.
Es lohnt sich auch ein Abstecher an die Hasper Talsperre. Hier gibt es tolle Trails für die Freizeit ❗️🤙🏼

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Heute habe ich .kim besucht und er hat mir seine Heimat gezeigt 😊

Diese ruhigen Nebenstraßen, die Natur und die Ruhe waren großartig. Da kann man wirklich neidisch werden. 👍🏻 An der Pommesbuden- und Cafédichte muß die Grafschaft aber arbeiten 🤣

Ich freue mich auf jeden Fall auf die große Tour in Richtung Niederlande.😎 Aber vorher kommst Du noch rum, ich setze Dich aufs Mountainbike und wir sammeln ein paar HM 🤙🏼🤓

Danke Dir für den super Tag, immer gerne wieder. Es ist echt schade, das wir so weit auseinander wohnen. 💩
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