Starlyte
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Die Bedeutung und Wirksamkeit von Elektrolyten sind in der Bevölkerung noch nicht weit verbreitet. Bislang begegnete man Elektrolyten im medizinischen Sektor (Infusion mittels Tropf) und im Leistungssport. Dabei spielen Elektrolyte im Alltag eine lebensnotwendige Rolle.
02/08/2018
Krämpfe, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, schlechte Regeneration,... sind alles Symptome der Dehydration. Gerade bei diesem Wetter. Also trinken, trinken, trinken!!!
Hydration - Functional Training Magazin Eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Wasser muss unbedingt jeden Tag gewährleistet sein. Um diesen Standard zu erreichen, solltest du täglich zwei bis drei Liter trinken. Wenn die Wasserzufuhr nicht mit der Nahrungsaufnahme geschieht, sollten dem Getränk Elektrolyte zugesetzt werden, um ...
28/06/2018
+++ Elektrolytloading +++
Verhindere Leistungseinbrüche und reduziere dein Krampfrisiko. Speziell bei intensiven körperlichen Belastungen und/oder hohen Temperaturen solltest du auf deinen Elektrolythaushalt achten!
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Train smart
Und vielen Dank an Ingo Kutsche für das Foto!
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