Apotheke im Alten Rathaus

Als so genannten „Winterblues“ bezeichnet man saisonal abhängige Stimmungstiefs. In Deutschland sind etwa 800.000 Menschen so sehr davon betroffen, dass ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt wird. Eine Winterdepression äußert sich in Antriebs- und Lustlosigkeit sowie durch einen gedrückten Gemütszustand und eine erhöhtes Bedürfnis nach Schlaf.

Kommen Sie glücklich und durch die kalte Jahreszeit!

💡Das natürliche Tageslicht ist im Freien immer noch 3-4 Mal stärker als in Räumen. Halten Sie sich trotz schlechten Wetters möglichst oft im Freien auf.
🏊 Sport treiben schüttet zusätzliche Glückshormone aus. Schwimmen, Jogging, Rad- oder Skifahren tragen zusätzlich zur Vorsorge bei.
🍜 Eine ausgewogene Ernährung im Allgemeinen und kohlenhydratreiche Produkte im Speziellen können positive Effekte auf die Stimmung haben.
🌿 Johanniskraut ist ein altbewährtes und natürliches Produkt gegen Depressionen.

Last Minute Adventskranz gefällig? ⛄
Nehmen Sie eine runde oder längliche Schale und stellen Sie darauf 4 Gläser (z.B. Einweckgläser). Stellen Sie in jedes Glas eine Kerze und schmücken Sie den freien Platz der Schale mit Zweigen, Eicheln, Bucheckern, Christbaumschmuck oder kleinen Figuren. Binden Sie um jedes Glas eine hübsche Schleife, an der Sie die Zahlen 1-4 auf Papier oder einem Stück Baumrinde schreiben und an jedes Glas hängen. Für einen "frostigen Effekt" ❄️❄️können Sie die Gläser von innen auch mit Schneespray ❄️❄️ einsprühen. Viel Spaß beim Ausprobieren ⛄

Die Anzahl der Menschen, die auf Fleisch und/oder tierische Produkte bewusst verzichten, steigt von Jahr zu Jahr. Das Thema nimmt in der Medienlandschaft einen großen Raum ein. Der Großteil der Vegetarier und Veganer hat sich zum Schutz der Tiere (Stichwort Massentierhaltung) dafür entschieden, andere der Gesundheit zuliebe. Immer wieder werden wir ganz gezielt gefragt, ob Vegetarier/Veganer ihren täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen mit der täglichen Nahrung decken können. In den Mittelpunkt ist dabei das Vitamin B12 gerückt. Für das Nervensystem und zur Blutbildung benötigt der Körper ausreichend Vitamin B12. Auch für werdende Mama´s, die sich fleischlos ernähren, gilt es, unbedingt auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen zu achten. Wir beraten dazu sehr gerne!