Walkaboutyou

Du ermutigst deine Kund:innen oder Mitarbeitenden dazu öfter mal raus in die Natur zu gehen? Prima, aber sag mal, machst du das selbst eigentlich auch?

Echte Überzeugungskraft erreichst du durch authentische Erfahrungen. Erst wenn du selbst die Natur erlebst und erforschst, kannst du mit Begeisterung und Glaubwürdigkeit auftreten. Du wirst inspirierende Erkenntnisse über die Natur, mit anderen Menschen und nicht zuletzt mit dir selbst teilen. 🌿

Wie du genau zum Vorbild wirst? Ganz einfach: Nimm an Workshops, Seminaren und Retreats in der Natur teil. Dadurch erlebst du nicht nur die Vorteile der Natur für dich selbst, sondern kannst dich auch von anderen inspirieren lassen, die ähnliche Aktivitäten in der Natur leiten. ✨ Bei Walkaboutyou nehmen wir alle selbst jedes Jahr an den unterschiedlichsten Formaten von anderen Organisationen teil.

💬 Wie holst du dir deine authentische Verbindung zur Natur? Wer oder was hilft dir dabei? Markiere auch gerne Menschen, die das besonders inspiriert tun. 🌟

Schreib deine Erfahrungen in die Kommentare.



Weitere Tipps und Tricks rund um deinen ersten Outdoor-Workshop findest du in unserem Outdoor-Workshop Guide. 👉 Link in Bio.

Alle vier Minuten werden Wissensarbeiter:innen in Deutschland während ihrer Arbeitszeit unterbrochen. Ein stark fragmentierter Arbeitsalltag und zunehmendes digitales Multitasking führt zunehmend zur Erschöpfung und Stress. Wie kannst du denn dabei den Fokus auf das Wesentliche behalten?

🌼 Komm mit uns in die Natur zum Focus Walk und übe gemeinsam mit uns, wie du auch in turbulenten Zeiten die eigene Aufmerksamkeit ganz bewusst steuern kannst und somit präsent im Moment bleibst.

👀 Während des Outdoor-Workshops wirst du durch wissenschaftlich erprobte Übungen zur achtsamkeitsbasierten emotionalen Intelligenz geleitet. Dabei kombinieren wir wirksame Tools & Methoden und die Kraft von Naturräumen.

🥾 Im Fokus Walk

- ...wiederholst du Essentials mit dem Schwerpunkt Aufmerksamkeit/Fokus und reicherst diese mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen an
- ... übst du, in Zeiten zunehmender Ablenkungen, Verdichtung und Fragmentierung unseres Arbeitsalltags, deine Aufmerksamkeit in der eigenen Hand zu behalten um so fokussierter zu bleiben auf das was wirklich wichtig ist.
- ...stößt du für dich die Integration für mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit in deinem (Arbeits-) Alltag an.

➡️ Begleitet wirst du an diesem Tag von Astrid Seidl und (beide zertifizierte Search Inside Yourself Trainer)

🗺️ Wo? Stadtwald Köln Lindenthal

⏱ Wann? Mi., 29. Mai 2024, von 14:00 - 19:00 Uhr (mit optionalem Ausklang im Anschluss)

Wenn du die vitalisierende Energie des Frühlings nutzen möchtest, um Neues auszuprobieren, deinen inneren Kompass neu auszurichten und dein persönliches Wachstum mit frischem Elan anzugehen, dann freuen wir uns auf dich in der Natur.

Melde dich hierzu einfach über unsere Website an. ➡️  Link zur Website in Bio.

Bis bald im Wald 🌳

Dein Walkaboutyou-Team

Quellen:

Starker, V.; Roos, K.; Bracht, E. M.; Graudenz, D. (2022): Kosten von Arbeitsunterbrechungen für deutsche Unternehmen.

Becker, L., Kaltenegger, H. C., Nowak, D., Weigl, M., & Rohleder, N. (2023). Biological stress responses to multitasking and work interruptions, Vol. 156, 106358.