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Essen nach dem Biorhythmus

Warum Sie im Takt mit der inneren Uhr essen sollten Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler - so lautet ein Sprichwort. Aber hilft diese Regel wirklich? Welche Nahrung braucht der Körper über den Tag verteilt?

Sportereignisse, auf die sich Berlin 2020 freuen kann

Die Sport-Höhepunkte 2020 in Berlin und mit Berlinern Wie in jedem Jahr hat Berlins Sportwelt auch 2020 wieder jede Menge Highlights zu bieten: Berlin-Derby, Pokalfinale, Istaf drinnen und draußen und Olympia-Qualifikationen.

CANTIENICA® Körper in Evolution ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jede und jeden, der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte.

Cantienica: Ganzkörpertraining für eine bessere Haltung - FIT FOR FUN Aus der Schweiz kommt nicht nur Käse, auch die Cantienica-Methode haben wir unseren Nachbarn zu verdanken. Doch was soll dieses Gesundheitstraining bewirken?

Berlin ist eine große und vielfältige Stadt. Mitunter kann das allerdings auch abschreckend wirken: So viele Menschen, dass Du das Gefühl hast, in der Masse unterzugehen?

11 Wege, wie du in Berlin neue Leute kennenlernen kannst Ihr fragt euch, wie ihr am besten neue Menschen kennenlernt? Lasst euch von unseren 11 Ideen inspirieren!