Juli Basic

Die Ursache Deiner Beschwerden kann eine Fehlregulation Deines Immunsystems sein.

💡Das Immunsystem agiert durch Immunzellen.

💡Wichtig ist dabei die Balance zwischen TH1- und TH2-Immunzellen, die jeweils unterschiedliche Funktionen übernehmen:

🦠TH1 ist für die INTRAzelluläre Immunantwort (innerhalb der Zelle) verantwortlich

🪱🌽TH2 für die EXTRAzelluläre Immunantwort (außerhalb der Zelle) verantwortlich

🤝Im gesunden Zustand passt der Körper seine Immunantwort den Anforderungen situativ an. TH1 und TH2 wechseln sich ab.

🦠Stecken wir uns bspw. über einen Zeckenbiss mit Borreliose (Virus) an erhöht sich Th1,

🌽kommt der Körper mit Allergenen (über Nahrung, Haut oder Luft) in Kontakt, steigt TH2.

🥵Durch eine Reihe von Faktoren kann es jedoch zu einer dauerhaften Dominanz einer der beiden Immunatworten kommen.

💡💡💡Mehr Informationen dazu und welche Folgen eine solche Dominanz hat, findest Du in der Bildergalerie.

🧐Du fragst Dich, ob Du von einer TH1 oder TH2 Dominanz betroffen bist?
🔬Im Labor kannst Du das einfach überprüfen lassen (Kosten ca. 70€).

‼️Ernährung- & Lifestyle sowie Mikronährstoffe und Pflanzenstoffe haben einen starken Einfluss auf das Immunsystem und sind in der Lage, die Immunantwort in die eine oder andere Richtung zu verschieben.

Hinweis: Die Empfehlungen sind nicht dogmatisch zu sehen. Mit einer TH2 Dominanz sollte man bspw. trotzdem auf seinen Vitamin D Spiegel achten oder bei einer TH1 Dominanz dennoch nicht auf Probiotika verzichten. Es geht hier in erster Linie um den therapeutischen Einsatz der Wirkstoffe, der auf den Einzelfall angepasst werden muss.

🤓Wollt Ihr mehr zu diesem Thema erfahren, z.B. warum eine TH2 Dominanz zu einer Histaminintoleranz führt, dann lasst mir einen 👍in den Kommentaren.

Ansonsten geht es hier munter mit anderen spannenden Themen weiter,
Eure Juli 💕

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😬Du schaffst es nicht, genügend basenbildende Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Salate, Kartoffeln und Kräuter zu Dir zu nehmen?

🥰Dann solltest Du besonders darauf achten, mehr von den guten Säurebildnern zu konsumieren!

🤓Denn wie Ihr wisst, besteht unser Körper zu 80% aus Basen und zu 20% aus Säuren. Um gesund zu bleiben, sollte sich dieses Verhältnis auch in unserer Ernährung widerspiegeln.

👉Nur dann funktioniert unser Körper reibungslos und kann sich optimal regenerieren/erneuern.

🥳Heute ist✨ ✨und er soll uns daran erinnern, wie wichtig die basischen Mineralien wie Calcium, Magnesium, Kalium, Natrium, Zink, Mangan, Eisen in unserer Ernährung sind - besonders dann, wenn wir chronische Beschwerden haben.

🧐Wie ernährst Du Dich? Ist Dir die Säure-Basen-Balance in Deiner Ernährung wichtig?

Wenn Du meine Arbeit unterstützen möchtest, lass ein ❤️ da und kommentiere den Beitrag.

Vielen Dank, Eure Juli

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💡Unsere Ernährung sollte zu 80% aus basenbildenden Lebensmitteln bestehen. Warum? Weil unser Körper es auch tut.

Genug Basen bedeuten:

🦷🦴 Dein Körper kann seine Knochen, Zähne, Gewebe und Strukturen reparieren und erneuern
🩸Alle Körperbereiche können ihren optimalen PH-Wert halten, damit z.B.
💫alle (Verdauungs-)Enzyme uneingeschränkt arbeiten können
😰Deine Zellen übersäuern & vermüllen nicht
🥳Dein Körper bleibt oder wird wieder gesund und widerstandsfähig

🤔Du hast eine Histaminintoleranz und bist Dir unsicher, welche Obst- und Gemüsesorten 🥬🍇für Dich verträglich sind?⁠⁠
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👉🏻Dann wische Dich oben durch die Bilder. ⁠⁠
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💡Denn gerade bei allen chronischen Beschwerden spielt die Übersäuerung des Körpers eine entscheidende Rolle.⁠⁠

⛔️ die Obst- und Gemüsesorten auf dem letzten Bild sind tendenziell eher unverträglich.

💪aber jede Köper ist anders. Testet selbst, was Du verträgst.

🤷‍♀️Kein Plan wie man das ganze Grünzeug in leckere histaminarme Rezepte verwandelt?

👩‍🍳📖Dann hol Dir unbedingt mein basisches, histamarmes Kochbuch (glutenfrei/maisfrei) und koch Dich gesund 😉💕

👉Den Link findest Du oben in meinem Profil

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💡Idealerweise solltest Du 20% säurebildende & 80% basenbildende Lebensmittel konsumieren, damit alle Körperbereiche ihren optimalen pH-Wert halten können - denn andernfalls gerät Dein Körper langfristig in eine Dysbalance ⚖️.⁠⁠
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🤔Du hast eine Histaminintoleranz und bist Dir unsicher, welche Obst- und Gemüsesorten 🥬🍇für Dich verträglich sind?⁠⁠
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👉🏻Dann wische Dich oben durch die Bilder. ⁠⁠
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💡Denn gerade bei allen chronischen Beschwerden spielt die Übersäuerung des Körpers eine nicht unwesentliche Rolle.⁠⁠
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🤔Du weißt nicht, ob Du eine Histaminintoleranz hast?⁠⁠
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👉🏻Im nächsten Beitrag zeige ich Dir, warum Du 7 Ärzte 👩🏼‍⚕️🧑🏽‍⚕️👨🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️👩🏾‍⚕️👨🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️🚑brauchst, um eine Histaminintoleranz zu diagnostizieren...⁠⁠🩺
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☀️Bis dahin wünsche ich Euch allen ein schönes Wochenende und immer schön basisch bleiben⁠⁠ 💕
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Wie steht es um Deinen Säure-Basen-Haushalt?

Wenn Ihr Lust habt, schreibt mir in die Kommentare, ich freue mich immer über jeden Beitrag⁠⁠ 💫

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Du brauchst Vitamin C, denn Dein Körper kann selbst kein Vitamin C herstellen.⁠⁠
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💛Vitamin C kann Deinen Histaminspiegel wieder senken. Symptome lassen sich dadurch schnell wieder in den Griff bekommen. Insbesondere Vitamin C Infusionen lassen akute Schübe innerhalb weniger Minuten abklingen.⁠⁠
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💛Unsere Nebennieren haben hohe Konzentrationen von Vitamin C. Steigende Cortisolspiegel - wie bei Dauerstress - erschöpfen nicht nur unsere Nebennieren, sondern verbrauchen auch hohe Mengen an Vitamin C. Du bist erschöpft und willst Dich wieder aufbauen? Dann ist Vitamin C Dein Freund & Helfer!⁠⁠
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💛Vitamin C verkürzt Infektionszeiten und mildert Krankheitsverläufe ab.⁠⁠
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💛Vitamin C wird bei Darmproblemen oft schlecht resorbiert. Menschen mit chronischen Verdauungsbeschwerden leiden daher häufig an einem Vitamin C Mangel.⁠⁠
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💛Vitamin C ist ein starkes Antioxidans und basisch. Aber aufgepasst bei Ascorbinsäure. Mehr dazu oben in der Bildergalerie...⁠⁠
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Nimmst Du zusätzlich Vitamin C ein?⁠⁠
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C

Flohsamenschalen können so viel mehr als nur den Darm wieder fit machen...⁠⁠
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Was war davon neu für Dich? ⁠
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Schreibt mir gerne in die Kommentare - würde mich sehr freuen 💕⁠⁠
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