H2ofox

So genau schauen die wenigsten hin. Aber genauso schaut die Realität aus.
Wasser ist und bleibt unser Lebensmittel Nummer eins.
Und genau mit dieser Wichtigkeit und Priorität sollten wir es auch behandeln.

Vorsicht Leitungswasser / gesunde Alternativen und 3 wirkungsvolle Energetisierungsmöglichkeiten Tee nach 24 Stunden im Vergleich. 1x Leitungswasser pur und einmal gereinigt Wer sich die Trinkwasserverordnung einmal mit Verstand durchliest, sollte spätestens dann begreifen, dass das Leitungswasser im Grunde nicht zum trinken geeignet ist. Egal was irgendwelche Grinsebacken in irgendeine Kamera...

WASSER TRINKEN: WIE VIEL WASSER SOLLTE MAN AM TAG TRINKEN?
Durch Urin, Schweiß und Atmen verliert der Körper am Tag bis zu 3 Liter Wasser. Wie viel Wasser du trinken solltest, hängt von verschiedenen Faktoren wie Körpergewicht, Außentemperaturen, sportliche Aktivitäten etc. ab. Als allgemeiner Richtwert sollten mindestens 2 Liter Wasser am Tag getrunken werden, um ausreichend versorgt zu sein.

WAS PASSIERT, WENN DU KEIN WASSER TRINKST?
Wird kein Wasser getrunken, bleiben etliche Körperprozesse auf der Strecke:

- Nährstoffe und Hormone werden nicht transportiert
- Körpertemperatur kann nicht reguliert werden
- Störung des Blutkreislauf & des Stoffwechsel - Erhöhtes Hungergefühl oder Appettit da dem Körper Wasser fehlt

Hinzu kommen folgende Körpersignale:

- Müdigkeit & Schwindel
- Stimmungsschwankungen
- Konzentrationsschwäche
- Muskelkrämpfe & Gelenkschmerzen
- Trockene Haut & Darmträgheit
- Kopfschmerzen & schlechte Atmung