Tim Bertko - Personal Coaching

Wenn der Nacken nicht locker lässt …
Heute aus meiner :

Eine Klientin kam mit deutlichen Nackenschmerzen starker Steifheit im Schulterbereich in den Online-Termin.

💣„Es ist gerade viel los“, sagte sie. "Hier und da und dort. Das übliche Zuviel... u know." Dehnübungen hatten kaum etwas verändert.
Und mal fix weiter am Symptom zu massieren (war ja online) ging nicht. Also kurz innegehalten und meine Frage war:

😡Was war vor zwei, drei Wochen emotional besonders intensiv?
Es zeigte sich ein starkes Mitleiden mit einer nahestehenden Person, kombiniert mit . Hinzu kam die gesamte emotionale Achterbahn inklusive viel inneres Mittragen.

👉Ohne es zu analysieren, sind wir direkt mit diesem Gefühl in Kontakt gegangen.
Wir haben einen für sie stimmigen Satz gefunden:
„Ich spüre das Mitleid und respektiere es. Und ich kann es nicht für andere tragen.“

👉Begleitend haben wir einen Punkt im oberen Brustbereich (⛩️TCM: Lunge 1 / ein Alarmpunkt) sanft geklopft – als körperlichen Anker für diese innere Klärung.
Anschließend ging es um systemische Abgrenzung.

Mit Fokus auf die Mitte des Brustkorbs ⛩️Renmai 17 – „Altar der Mitte“) und der inneren Haltung:
🖐„Das ist mein Bereich.“
„Auch wenn ich das, was passiert ist, sehr schlimm finde – ich bleibe bei mir.“

Keine Dramatisierung und keine Schuldzuweisung, sondern mit sich selbst in der Situation ohne Selbstübernahme der erzählten Geschichte.

🚀Fazit für heute: Spontanität hilft (durchbricht das bisherige Denken) und manchmal entsteht Entlastung nicht durch mehr Anstrengung –
sondern durch klare innere .

Anschließend war der Schmerz deutlich geringer und das Lächeln im Gesicht stärker :)

Ich bin Tim – ganzheitlicher .
Ich begleite Menschen, die sich zwischen Krisen, Ansprüchen und körperlichen Beschwerden wieder näherkommen wollen.
Mit Blick aufs Wesentliche.

Gerade aus der Coachingausbildung gekommen – ich bin happy mit den happy Teilnehmern nach unterschiedlichen Coachingformaten, Transfer-u. Integrationsübungen sowie Open Space für die eigenen (Business)Themen.

Der längere Abschlussabend lag zwar noch in den Knochen, aber das musste auch so sein ♥️🎸

💪Und die Lust, den eigenen Workshop fertigzustellen, hat nochmal ordentlich Fahrt aufgenommen.

✨️Die Gespräche, Fragen und Impulse zeigen mir wieder,
wie viel im zwischen den Worten passiert.
Im Körper. Im Zustand. In der Präsenz.

Nicht alles muss sofort verstanden oder gelöst werden.
Oft reicht es, wahrzunehmen, was gerade da ist –
und dem Raum zu geben.
💡Genau darum geht es im Workshop:
körperbasiertes Arbeiten im Coaching, Zustand statt Technik und Intuition auf professioneller Basis.
Ein paar Tools (u.a. kinesiologische Tests) kommen als Unterstützung für laufende Coachings, eigene Supervision, Selbstreflexion und Psychohygiene
Mehr dazu bald.

Ab Mitte März geht’s los.
☯️Ganzheitliche, zustandsorientierte Coachingpraxis für Coaches – mit Körperarbeit, Embodiment und ausgewählten Feedbacktools auf professioneller Grundlage.

Ich bin Tim – ganzheitlicher .
Ich begleite Menschen, die sich zwischen Krisen, Ansprüchen und körperlichen Beschwerden wieder näherkommen wollen.
Integrativ, körpernah, systemisch — und immer mit Blick auf das Wesentliche.