Asfyzio
Sdílet
Pohybový systém ovlivňuje hned několik faktorů, které si ne vždy umíme uvědomit. Naše profese, koníčky, sporty, každodenní činnosti, a v neposlední řadě i naše psychika, která je pro vykonání správného pohybu velmi důležitá. Každý pohyb totiž začíná myšlenkou na něj, a pokud se na pohyb nedokážeme soustředit, je velmi těžké i jeho správné provedení. Ať se to týká vrcholového či rekreačního sportu
03/08/2020
Hola hola, ačkoli nejsem velký fanda různých přístrojů, některé považuji za užitečné. Jedním z nich je REBOX, který mám nově ve své ordinaci. Zatím mám jen pozitivní ohlasy, tak přijďte vyzkoušet buď v rámci terapie nebo i jen samotný přístroj.
Jelikož to není úplně levný přístroj, tak v rámci terapie se doplácí 100Kč a mimo terapii 200 Kč.
Základní info o přístroji níže v odkazu:)
REBOX REBOX Jedná se o elektroterapeutický přístroj, který generuje specifické stejnosměrné elektrické pulzy. Aplikuje se neinvazivně přes kůži pomocí hrotové léčebné elektrody. Druhou (válcovou) elektrodu drží pacient v ruce, tím pádem je uzavřen elektrický obvod. Obvyklá doba a...
11/04/2020
Krásné Velikonoce a slunce v duši🤗
Včera večer jsem uskutečnila svůj první video hovor v rámci fyzia. Asi 20 minut jsme řešili bolavé rameno a pak postupně přešli v pití vína a kecání ještě na další 2 hodiny.
Tohle nemůžu zvládnout, nemám dostatek vína pro všechny pacienty😆
Ale jako jo, kdyžtak volejte, jen ze mě po karanténě bude alkoholik🙄
Moji milí pacienti,
není moc lehké období pro nikoho. Jak po ekonomické, tak po psychické stránce. Nicméně snažme se z toho vytěžit i to dobré a hlavně mysleme pozitivně.
1. Snažte se během dne nemít pořád puštěné zprávy, vytřiďte si na to hodinku dopoledne, hodinku odpoledne. Zbytek času věnujte činnostem, které vás pozitivně naladí.
Pro toto doporučuji krátké série videi zde:
https://www.facebook.com/659743447480663/posts/2715979591857028/
2. Hýbejte se! I pokud jste v domácí karanténě, dá se to. Na youtube je spoustu videi se cviky, na které potřebujete pouze vlastní tělo a 2m čtvereční. Dejte si nějaký cíl při cvičení, který vás bude hnát dopředu. Samozřejmě pokud se necítíte dobře, nepouštějte se do velkých věcí, ale zkuste například jen dechová cvičení. Ale rčení "Ve zdravém těle, zdravý duch" vždycky platilo a platit bude!
3. Dělejte činnosti a resty, na které nikdy nemáte čas. Čtení knížek, třídění fotek, debordelizace bytu, hraní na hudební nástroj, online kurzy čehokoli. Uvařte si něco dobrého, pusťte si nějakou komedii nebo se prostě prospěte déle.
4. Telefonujte si se svými blízkými a kamarády. Probírejte společné veselé zážitky, co spolu máte.
5. Ano, nemám děti, tak se mi to mluví. To namítne jistě každá máma (hlavně moje sestra, že😉?) Rozhodně je velice těžké zabavit děti na celý den a ještě k tomu, když většinu času musíte být doma a máte třeba příbuzné v karanténě.
Pouštějte jim pohádky, čtěte si s nimi, tvořte, učte je novým věcem, pečte, vařte, zacvičte si s nimi, blbněte, nechte je, ať se také učí se zabavit samy, ať se nudí... Zkuste si domluvit s partnerem nebo s příbuznými nějaký režim, abyste také měli chvilku času jen pro sebe.
Nebo je třeba poproste, aby až vše opadne, vám dopřáli alespoň celodenní/víkendový relax a pohlídali vám děti. Alespoň tak budete mít vidinu něčeho dobrého, až to celé skončí. (Slibuju víkend, ségra 🤗)
6. Vy, co neustále nadávate na doktory, začněte si vážit jejich práce.
7. Pomáhejte si navzájem.
8. Noste roušky 😷
Tolik jsem se chtěla vyjádřit k nynější situaci.
Přeji pevné nervy a zdraví a těším se na vás!!!
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte praxe
Internetová stránka
Adresa
Karlovo Náměstí 31
Praha
12000
Otevírací doba
| Pondělí | 13:00 - 18:00 |
| Úterý | 09:00 - 16:00 |
| Středa | 09:00 - 15:00 |
| Čtvrtek | 11:00 - 18:00 |
| Pátek | 09:00 - 12:00 |
