IQ pohyb Centrum

Odměna pro IQ Pohyb od klienta Petra Č. za 100 odcvičených osobních tréninků!🏆💛
Děkujeme a budeme se těšit na další stovku! 😁

Rádi bychom s Vámi sdíleli zkušenost s online lekcemi pro těhotné a po porodu naší lektorky Danči Žilákové 😍
Moc děkujeme!

“Jóga clinic… pilates clinic… chodidlo gizmo“

Ano, často čtu na různých webových stránkách zajímavé věci o diastáze a jak na ní přímo vyzrát… a to nemluvím o tom, kolik videí, jenž doporučují, jak cvičit proti diastáze břišních svalů, je na youtube či facebooku nebo instagramu…

Je toho hodně a každý strůjce svého těla 👍

Ano jsem lektor a sama jsem si vyzkoušela jak těhotenství, tak porod, který byl velmi náročný a poté další měsíce dávání se opět do formy…

Musím podotknout… ano cvičila jsem celý kurz v těhotenství dle IQ pohybu týden po týdnu… a jsem si jistá, že opravdu jsem díky tomu mohla svůj náročný porod zvládnout a má Olivka také🙏

V nemocnici jsem začala hned jak to bylo možné chodit. Na lůžku správně dýchat a poté správně sedět, a to jsem seděla hodně dlouho na kruhu, ale i tak jsem se snažila co nejlépe a správně napřímit mou páteř, což bylo pro má záda i pro mou břišní stěnu velmi příjemné a mé “velké břicho” bylo hned plošší.

A poté hurá celé šestinedělí… dýchání, správný stoj, správný sed!

Po kontrole po šestinedělí hurá opět tentokrát opravdu každý den pokračovat ve cvičení… když jsem cítila, že mé tělo začíná opět poslouchat, začala jsem cvičit více. A to dle on-line lekcí na cviq.cz

Absolvovala jsem lekce jóga zdravě, plošku nohy s Gizmem a pilates clinic. Lekce mě velmi dobře naváděly do daného pohybu a mohla jsem se perfektně soustředit na své tělo.👍

Dnes jsem opět v lepší kondici a spokojena. Vřele doporučuji a rozhodně i jako lektor - “každý lektor potřebuje svého lektora, který bude dohlížet na jeho správný pohyb” a já si zvolila tuto cestu on-line lekcí!

https://www.cviq.cz/online-lekce/tehotenstvi/
https://www.cviq.cz/online-lekce/po-porodu/

Hledáte našeho pohybového specialistu ve svém kraji?

Seznamte se s Lenkou Uhlíkovou, která se věnuje převážně zdravotnímu cvičení a józe v Psárech.
https://www.iqpohyb.cz/absolventi-detail/2827/

Veškeré další informace naleznete na Lenčiných stránkách http://cvicenipsary.cz/ [email protected]

👋 ‼️ NA POSLEDNÍ CHVÍLI SE NÁM UVOLNILO 1 MÍSTO V PLNĚ OBSAZENÉM UZAVŘENÉM KURZU ZDRAVÉ CHODIDLO S DANEM!

Pokud máte zájem, přihlaste se na [email protected] do 31. 8. 2022! ‼️ ♥️

Brzy startuje podzimní/zimní sezóna našich uzavřených kurzů! 🧎‍♂️

Hlásíme poslední volná místa v kurzu pánevní dno s Alena Špalková ✨

Více informací o uzavřených kurzech najdete zde: https://www.iqpohyb.cz/uzavrene-kurzy/

Přihlášky zasílejte na: [email protected]

Od září se budeme se těšit na pokračování v kurzech a přejeme Vám hezký zbytek prázdnin!🤩