Krystal Healthy
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✨ Movimiento, comida real y vida real
💃 Zumba | Fitness | Baile latino
🥗 Recetas saludables sin extremos
💚 Acompaño a mujeres a moverse, cuidarse y disfrutar el proceso
🌍 Dominicana viviendo en Praga 🇩🇴🇨🇿
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💜Hoy se conmemora el Día de la Mujer.
A mis estudiantes: gracias por su fuerza, su alegría y por llenar mis clases de tanta energía bonita 💃
🌹 💜
Remolacha, piña y apio:una combinación antiinflamatoria, fresca y llena de energía.
😉Perfecto para esos días en que no tienes tiempo para un desayuno completo, pero quieres cuidarte.
✨ Cuidarte también puede ser fácil.
25/02/2026
💚Amo entrenar y Amo Comer 😋
☺️Le doy la bienvenida a mi nueva versión.
Si te identificas,
este espacio también es para ti.
😎Estoy dejando de contar calorías
y estoy empezando a contar nutrientes.
💚Comida real para mujeres reales
🫣No perfecto.✨
✅Menos azúcar 🍪⬇️
✅Más fibra 🌾
✅Más saciedad 💪🏼
Balance real 💚
🫣Ayer fue una prueba de resiliencia.
Me tomó el día entenderlo…
😌pero seguimos.
garota.samba por la oportunidad y por el cafecito y empanadas de mi
👩🏾💻Ahora solo queda esperar
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