Ema Kuby

Kdy jste se naposledy cítili s druhým člověkem nepříjemně?
Každý z nás má své „horké chvilky“ – a každý v jiné situaci.
Nejde přitom jen o neshody.
Často jde hlavně o pocit.

💭 Pocit ohrožení, přehlížení, odmítnutí, ponížení… někdy i viny nebo vlastní nedostatečnosti.

❓ Co s tím můžeme dělat?
Na semináři pracujeme se skutečnými situacemi z vašeho života.

Každý si přinese vlastní „zakázku“ – modelový rozhovor, který nemusí být přesný, ale vystihuje podstatu problému. Vyberete si svého „herce“ a celou situaci si můžete v klidu prohlédnout z odstupu.

Rozhovory postupně zastavujeme, rozebíráme a hledáme nové možnosti, jak reagovat.

Například když jde o kritiku – učíme se rozlišovat, kdy je oprávněná a můžeme ji přijmout bez pocitu ublížení. A kdy naopak není, je potřeba nastavit si hranice a vést rozhovor tak, aby v něm zůstal vzájemný respekt.

Nebo situace, kdy lidé mluví přes vás, jako byste tam ani nebyli. Co v takové chvíli dělat?
Jednou z cest je jednoduše popsat, co se děje: že ostatní mluví, jako byste nebyli přítomni, a že takové chování je netaktní, nevhodné, neslušné. Potom se můžete rozhodnout, jestli se chcete zapojit do probírané záležitosti, nebo z rozhovoru odejít.

👉 Když nevíte, jak reagovat, popis chování druhých je často dobrý první krok.

☝️Základní princip je jednoduchý: v komunikaci by měl být respekt na obou stranách.

Nestačí jen znát teorii. Učíme se skrze vlastní prožitek.

✨ Velkou oporou je na semináři právě skupina, jejíž členové sami, pokud chtějí, vstupují do hry. Postaví se za toho, kdo má zakázku a pomáhají mu, poradí, dodávají odvahu a podporují ho. Díky tomu člověk zažije, jaké to je, když jsou další lidé na jeho straně.

V tom je síla skupiny.

Nové prožitky se uloží do těla a právě tam probíhá skutečná změna.

Ema Kuby
Ps.: Seminář Základy rovnocenné komunikace pro zdravé vztahy se koná už brzy... v sobotu 20.6.26, v 10 - 14 hod. :-)