Happy Mama Retreat

Где будет проходить наш осенний ретрит?
⠀
Мы решили поехать в уже полюбившееся нам место в живописной области Чехии - Брды (Brdy).
⠀
В комфортабельном загородном доме, который находится между морем и морем лесов 🌲 есть все необходимое для незабываемого отдыха!
⠀
Просторные, чистые комнаты. Уютная атмосфера, большое количество достопримечательностей в окрестности 🏰
⠀
И самое главное совсем недалеко от Праги, ориентировочно в часе езды от Праги 🤩
⠀
#ретритыдлямам #ретритывпраге #ретритывчехии #русскаяпрага #событиявпраге #русскиевчехии #русскиевпраге @ U Prejzků

Чем мы будем заниматься и что практиковать на ретрите?
⠀
Конечно же йогу, но не ту которую вы привыкли видеть во всех рекламных плакатах, и анонсах. Где красивые девушки с идеальными фигурами делают сложные асаны!
⠀
Мы будем практиковать йогу для прекрасных мам, с обычным телом (не фитнесс-бомбы), с проблемами, привычками(поесть сладкого) и желаниями (полениться, побаловать себя) 😇
⠀
Йога - это не фитнес и это не религия. Но эта чудесная практика даёт ответы на все вопросы, возвращает здоровье и меняет взгляд на мир.
И продвинутые практики утверждают, что йога переворачивает сознание. Во как! 👏
⠀
А нам, обычным мамам, нужно ли нам это?
⠀
Думаю нет, мы пока просто за здоровье и хорошее самочуствие!
⠀
За выходные мы точно не достигнем Нирваны и не постигнем Дзен 🤪 но мы👇
⠀
- наконец-то привлечем к работе те мышцы, которые уже давно не ощущали нагрузки (мы все знаем, о какой мышце идет речь) 😂
⠀
- разомнем те стороны тела, которые затекли после месяцев сна на краю кровати 🛌
⠀
- наполнимся энергией и радостью
⠀
- нас никто не будет отвлекать 👶
⠀
- мы попробуем различные виды медитации и узнаем, в чем их польза для обычного человека
⠀
- мы побудем наедине с собой, приостановимся, замедлимся, заземлимся, узнаем себя и снова полюбим себя
⠀
- узнаем, что йога может быть разная - мягкая и спокойная, а также динамическая и разогревающая🔥
⠀
- ну а после йоги будет порясающий, наполняющий, долгожданный и заслуженный завтрак 🥳
⠀
Ну как вы с нами? #йоганаретрите #йогавпраге #ретритывчехии #ретритывпраге #ретритыдлямам #ретритыдляженщин #русскаяпрага #йогадлямам #русскиевпраге

«Настоящее и вечное счастье состоит в постоянном накоплении прекрасных воспоминаний и ощущений. Старайся посвятить остаток своей жизни накоплению как можно большего числа прекрасных воспоминаний, связанных прежде всего с твоей семьёй.» Р.Шарма «Уроки семейной мудрости»