Lotus Clinic

Jakoby jo, je to tak… :)

Které potraviny jsou pro divoké děti nanejvýš nevhodné?
👧
Kromě junk foodu typu burgery, hranole, chipsy, sušenky, také:
🔥 příliš zahřívající potraviny - smažené, grilované, česnek, chilli, skopové maso, zvěřina, skořice, zázvor, pepř
☀️ vysušující potraviny - krekry, pufované chlebíčky, instantní kaše, pečivo
🍫 čokoláda, bílý cukr, bonbony, kakao, dortíky, zmrzlina
🍩 velmi opatrně s mléčnými výrobky

Letos je velmi netypické předjaří. Nezvykle vysoké teploty v období, kdy jsme zvyklí na poměrně chladnou zimu je docela zrádné a náš organismus je zimním obdobím oslabený a vyčerpaný. Jak mu dopřát právě v tomto období vše, co potřebuje pro rozhýbání svojí energie a udržení pevného zdraví pohledem tradiční čínské medicíny poradí následující článek...

PŘEDJAŘÍ je pro naše tělo namáhavé období - po zimě bývá vyčerpané a v posledních letech mívají naše končiny dva až tři měsíce zimy-nezimy, charakterizované relativním chladem a větrem.

VÍTR je doménou jara, které už podle čínského kalendáře nastalo. V našich krajích se navíc pojí ještě s CHLADEM.

Současně ovšem můžeme toto nové „přechodné období“ mezi zimou a jarem pokládat za období, kdy nepanuje správná podnebná čchi - tedy ta, na niž bylo naše tělo po generace zvyklé. I to je pro tělo zátěžový stav.

Nejlepší ochranou proti nachlazení a teplým (nakažlivým) nemocem v tomto období jsou:

🧣SPRÁVNÉ OBLEČENÍ - nejdůležitější je chránit si krk, ramena a hlavu! Tím má rázem chladný vítr utrum…

🍲 Ještě důležitější ale je SPRÁVNÁ VÝŽIVA - k zachování zahřátého středu, který spolu s vyživeným hybatelem kovu produkuje dostatek energie čchi, takže jí bude dost i na obranu!

🌱🌱O „alchymii“ výživy na jaře máme příspěvek na blogu!🌱🌱

PŘEČTĚTE si TADY 👉🏻 https://bit.ly/dynamikapokrmu

🧙🏻‍♀️ V KOSTCE? Recept, jak správně vyladit „alchymii“ stravy? Potřebujeme správnou DYNAMIKU jídla!

Tu dodáme správně použitým kořením, které dostatečně oživí základ. Ten by naopak měl být mírně sladké - fádní chuti.

Takže:
A (správný základ) + B (dynamizující koření) = C (obranná čchi)!

Jak správně na tuhle rovnici, aniž musíme vědět něco o čínské medicíně, nebo radikálně měnit stravu?

A proč právě teď je příhodné období na pití zázvorového čaje? (Ovšem ne, předtím, než jdeme ven do větru!)

To si právě PŘEČTETE na BLOGU: https://bit.ly/dynamikapokrmu

☯️ Čínská medicína vnímá příčiny nemocí jinou optikou než medicína západní. Pracuje mimo jiné, s principem 6 rozvracečů, které úzce souvisí a obdobím roku a faktory počasí. Dnešní téma je VÍTR. 🌬️

🌬☯️Příčiny nemocí v TČM

🌬🌬 VÍTR 🌬🌬

🟢V předchozích dílech seriálu o příčinách nemocí v tradiční čínské medicíně jsme si povídali v rámci tzv. šesti rozvracečů o suchu a chladu ❄️. Dnes se dostáváme k nejzáludnější škodlivině, větru 🌬. Nejzáludnější proto, že ze své samotné podstaty v podstatě není místa, kam by nedosáhl. Nahoře se v těle dostává až do hlavy 👩 , dole do kolenou 🦵 a nohou, vně do kůže, dovnitř do orgánů zangfu. Větrná škodlivina prostě může vtrhnout do jakékoli části těla.

🌬 Vítr je hlavní čchi jarního období, z 24 ročních časových úseků řídí „velký chlad“. Podle našeho kalendáře už tak vlastně čínské jaro začalo mezi 20. a 21. lednem.
Vítr je čchi dřeva 🪵 a je propojený s játry, proto se také říká, že jaro je obdobím řízeným větrným dřevem. I když je vítr hlavní čchi jarního období 🌱, bývá běžný i v zimě a je přítomný ve všech čtyřech ročních obdobích.

☯️🌬Vítr je jangová škodlivina, proto je svou povahou lehký a nadnášející, pohyblivý a proměnlivý. 💨 Má-li převahu, vzniká pohyb - lehkost a nadnášení, rozevírání a vypouštění. Vítr zvedá a rozptyluje, směřuje nahoru a ven. Jelikož je jangovou škodlivinou, když způsobuje nemoc, snadno napadá horní části těla, svalstvo a povrch.

🌬Když jsou větrem zraněny plíce 🫁, čchi plic se nerozptyluje a objeví se ucpaný nos 👃, tekoucí nosní hleny, škrábání v krku apod. Pokud větrná škodlivina napadne hlavu, vznikají závratě, bolesti hlavy 🤯, ztuhnutí a bolest šíje nebo i obrna lícních nervů. Když vtrhne do svalů a povrchu, dochází k rozvolňování svalů a povrchových prostor. To vede k pocení 🥵a nesnášení větru.

🔵Hlavním znakem větrné škodliviny je ale pohyblivost 🌀 a četné proměny. Vítr nemá žádné stálé místo, snadno se přemísťuje. Proto i nemoci způsobené větrem se přesouvají a nejsou lokalizovány na určité místo. Například potničky. Objeví se a zase zmizí. Příznačné jsou i přemisťující se bolesti kloubů a končetin. Nemoci propukají často znenadání.

🟢🌬Mezi projevy větrné nemoci patří třeba mžitky a závratě nebo křeče končetin 🦵.

👉Větrná škodlivina je předchůdcem nemocí z vnějšího postižení. Chlad ❄️, horko 🔥, sucho, vlhko 💧 a další škodliviny jsou vesměs obsaženy ve větru a tak vnikají do těla. Dovnitř vniká vítr ústy 👄 a nosem 👃 nebo svalstvem povrchu. Pokud je řádné v prázdnotě a čchi přeplněná, přemísťuje se dále do orgánů zangfu.

🌬Vnitřní vítr souvisí se srdcem 🫀, játry, slezinou a ledvinami a nejužší vztah má k játrům. Hlavními projevy jsou kromě mžitků i závratě nebo dřevěnění končetin, pocení se zimnicí nebo svědění.

☯️Podle tradiční čínské medicíny je důležité udržovat v těle rovnováhu ⚖️, tedy v létě ochlazovat a v zimě zahřívat a hlavně doplňovat dostatečně tekutiny vhodnými potravinami i nápoji. Také je opravdu zásadní se důsledně chránit hlavně v období, jaké máme teď, kdy na zimu jsou nezvykle vysoké teploty ☀️, které vedou k tendenci odkládat oblečení a snadnému prochladnutí nebo „ofouknutí“. 🌬

📖📚☯️Moudrost čínské medicíny vám tradičně přinášíme se čtyřdílnou publikací od Vladimíra Ando Základy teorie čínské medicíny, kterou zakoupíte na e-shopu naší stránky www.tcmcap.cz