Karma Yoga

Kolik pozornosti věnujete svým chodidlům? 👣

Nesou nás každý den. Tisíce kroků. Celý život.
Přesto jim často věnujeme pozornost až ve chvíli, kdy začnou bolet.

Bolavá chodidla, vbočené palce (haluxy), kladívkové prsty, propadlá klenba, nestabilita, bolesti kotníků, kolen nebo kyčlí. To vše může souviset s tím, jak funguje naše základna: chodidla.

Chodidlo není jen část těla, na kterou si obouváme boty. Je to jeden z největších senzorů našeho těla. Ovlivňuje držení těla, stabilitu, chůzi i způsob, jakým se pohybujeme v prostoru.

Na tomto dvouhodinovém workshopu se společně podíváme na to:
✨ jak o chodidla správně pečovat
✨ jak vnímat a aktivovat klenbu
✨ proč mají chodidla vliv na celý pohybový aparát
✨ jak podpořit jejich funkci a zdraví
✨ jak vrátit nohám větší lehkost a komfort

Tělo má úžasnou schopnost změny. Často i tam, kde jsme si mysleli, že už je pozdě.

📅 23. 8. 2026
🕓 16.00–18.00 h
Lektor: Nikol Maio Nikol Maio | TERAPIE POHYBEM

Dopřejte svým chodidlům péči, kterou si zaslouží. Možná vás překvapí, jak velkou změnu může přinést právě práce od země nahoru.

Rezervace na webu v rezervačním systému studia.