Balanced Athlete

Chceš být součástí programu ve kterém budeme budovat sílu a kondici v menší skupině ? 🔥

Máš kamaráda se kterým bys rád začal cvičit, nebo se silově a kondičně posunul ? 💪

(Možnost specifičtějšího zaměření při zájmu např. 5 fotbalistů apod.)

Začátek 10.července. ✍

Pro předběžné přihlášení nebo více informací mi napiš zprávu 😊👊

Chceš zhubnout, nabrat, být výkonnější, nebo třeba nebýt několikrát do roka nemocný? 🔥
To neznamená, že každý ráno tam pošleš nějaký müsli, jogurt s tunou cukru a nebo k obědu rýži s kuřecím z tesca. Možná si splníš makra (bílkoviny, tuky, sacharidy), ale už neřešíš kvalitu potravin a už vůbec nedáváš pozor na to, jestli jídelníček jako celek dává smysl. Vidím poměrně často, že i "nutriční specialisti", kteří mají vystudovanou vysokou školu v tomhle oboru píšou do jídelníčku hlouposti a mně osobně plno věcí nedává vůbec smysl. Proč člověku, který nemá laktózovou intoleranci (mléko mu tak nedělá problém), předepíše sójové mléko? Fakt někdo věří, že v porovnání s kvalitním mlékem (ideálně farmářský produkt), je tenhle produkt lepší? Jídlo by mělo být postavené na rozumných základech, pak není vůbec žádný problém, když tam budeš mít nějaký kvalitní burger, který si připravíš doma a víš, co do něj dáváš (mekáč a KFC ti tam fakt nenapíšu 😅). Když budeš dodržovat základní principy a pojedeš podle plánu, tak určitě uděláme výsledky. Výsledky budou na normálně chutným jídle - budeš hubnout na slanině, vejcích, steacích a uvidíš, že plno "dietních" potravin vůbec nepotřebuješ a jíst 6x denně také ne. Na dalších fotkách vidíš zjednodušeně postup celé služby. Jestli máš zájem tak mi napiš ;)

Za sdílení díky 🙏👊