Muj Rozvoj

👉Již řadu let koučuji na Karlově Univerzitě jedny z nejtalentovanějších a nejbystřejších studentů světa.

👉Studují většinou několik doktorátu najednou, jeden v Praze na UK.

👉Toto jsou některé z mnoha technik, které jim pomáhají posouvat se dál na světovou špičku ve svém oboru:

💎1. Investujte do své identity: Udělejte již v mládí něco neobvyklého, co si můžete dát do životopisu. Lidé se Vás na to budou ptát při pracovních pohovorech do konce života.

💪2. Posilujte mentální svaly:
▶️Konzistence (dělejte alespoň jeden pozitivní návyk každý den), ▶️Intenzita (buďte schopni ponořit se deep do jednoho tématu alespoň na půl hodinu denně), ▶️Trpělivost (pěstujte a zvětšujte ji), ▶️Kreativita (dovolte si být tvořivý, nejen snaživý) a ▶️Digitální detox (denně se alespoň na půlhodinu v parku nebo v přírodě odpojte od lidí a technologií).

✈️3. Mějte vysoká očekávání. Když jste na pochybách co si o někom myslet, rozhodněte se vidět v lidech jejich lepší já. Pygmalionův efekt říká, že vysoká očekávání vedou k vysokému výkonu. Dohromady vytvoří vysoká očekávání a důvěra v lepší stránky lidí kolem Vás lepší realitu😊🙏.

↘️Co je to vlastně láska? Co člověk, to možná jiný názor, nicméně jedna z nejuznávanějších terapeutek a výzkumnic v oboru vztahu, autorka metody EFT, Sue Johnson, došla při studiu chování mnoha tisíc páru k následujícímu zjištění:
↘️Láska je především pouto, citové pouto. Ve kterém hledáme pocit bezpeci a péči. Dalsi naše potřeby jsme schopni naplňovat i v jiných vztazích, ale bez pocitu bezpeci a opecovani se v partnerském vztahu zůstává nelehko. ↘️A jak to mate Vy s láskou? Cítíte se milování, milujete? ❤️😊

VNITŘNÍ SOUDCE A JAK SE HO ZBAVIT

Všichni občas soudíme. Sebe, druhé. Předpokládáme, že druzí nás soudí. Trápíme se a zbytečně mrháme drahocenný čas, který nám byl dán. Co s tím? Co s tím věčným soudcem uvnitř? Co se stane se sněhulákem, na kterého posvítí slunce? Ano, roztaje, alespoň zčásti. Podobné je to i uvědoměním si, co se právě ve mně odehrává. Jakmile se totiž “nachytáte”, že zase soudíte, částečně tak vezmete soudci vítr z plachet. Posviťte vědomým poznáním na svého soudce. Identifikujte ho. A nesuďte se za to. Právě jste udělali krok správným směrem.

JP.