Yummy Paleo

Ohlídnutí za víkendovým fermentačním workshopem🫙❤️‍🔥
Sešla se skvělá parta žen,
p***o nespočet důležitých dotazů,
nikdo se neříznul,
všichni odcházeli sytí jak báječným jídlem,
tak rozhodně taky informacemi!
I plnou náručí sklenic🫶🏻

5 hodin velké parády se sluncem nad hlavou bez jediné kapky deště přesně do poslední minuty!
Mělo to všechno, díky moc🥰

1. Happy Michalka, pár minut před startem
2. Přichystaný stůl na divoké zahradě ! Klid jen pro nás, nemusela jsem si vyřvat hlasivky jako na podzim😅
3. Jediná fotka z průběhu😄 příště se zkusím polepšit📸
4. Hostina! Taková zasloužená báječná tečka na závěr, atmosféra i jídlo nemělo chybu🥰❤️‍🔥
5. Děkuju .field_czsk za zásobení tím nejkvalitnějším pepřem pod sluncem - protože na surovinách záleží ve fermentaci ze všeho nejvíc🙏🏻 včetně koření! .cz za nejlepší partnerství a podporu už tolik let🩷 .art_cz za její kvalitní nálepky na sklenice v mém vlastním designu🥰
6. A mega obří vděčnost letí i směrem a jejich novým melounovým elektrolytům🍉 i pomerančovému fizzy kolagenu (v grass fed kvalitě).. To počasí si o to doslova říkalo☀️

Miluju to všechno, co mám ráda, propojovat a dělit se s vámi🤝

Tak co, kdo se ke mně přidá v neděli 14.6. opět v bistru Karel?
Nebo v sobotu 20.6 v Kroměříži v kavárně Novákova Zahrada?
😍😍😍😍😍

🦠Jak poznáš, že tvůj střevní mikrobiom není v pořádku?! 👀

Jak poznáš, že může jít o oslabený mikrobiom, podrážděné trávení nebo narušenou střevní bariéru — ještě dřív, než se rozhodneš investovat do hlubšího testování?

Právě pro tyhle časté dotazy jsem dala dohromady 7 signálů, které v praxi vídám nejčastěji👀
Tak si slidy přečti pečlivě 🫶🏻❤️‍🩹

A když mluvím o větší podpoře mikrobiomu nebo fermentovaných potravinách, rozhodně tím nemyslím jen občasné popíjení kombuchy 😅🙌🏻

Mluvím hlavně o pravidelném zařazování fermentované zeleniny, širokém spektru kvalitních probiotických potravin, větší pestrosti a taky postupné práci s trávením.

A tak pokud s fermentovanými potravinami tápeš nebo nevíš, jak začít bezpečně a postupně:

👇🏻 napiš mi do komentáře FERMENTY

a pošlu ti zdarma pár jednoduchých tipů, které dávají smysl i pro citlivější trávení!