Sweet RehaGym

🎄Po roce Vánoce už opět klepou na dveře !

A my máme pro Vás pár tipů na dárek pro mámu, tátu, babičku, kolegu i kamarádku. V podstatě pro každého 🎁

Letos jsme si pro Vás připravili 3 typy dárkových poukazů, které udělají radost 🥰

Balíček "Nauč mě cvičit" 🏋️‍♂️ zahrnuje:
1 x vstupní pohybový rozbor
3x cvičení dle Vašeho přání
. a je vhodný pro všechny, kteří s cvičením začínají nebo potřebují s cvičením poradit.

Balíček "Pohyb mě baví" 🤹‍♀️ zahrnuje:
5x cvičení dle Vašeho výběru (např. kompenzační, kondičně-silové, rekondiční …)
. a potěší každého sportovního nadšence.

Balíček "Dopřej si odpočinek" 💆‍♀️ zahrnuje:
4 x hodinovou masáž dle Vašeho výběru (relaxační, lymfatická, sportovní)
. a dopřeje odpočinek Vašim nejbližším.

▶️ Více informací najdete na našem webu: https://sweetrehagym.cz/darkove-poukazy-k-vanocum/
nebo nám napište do zpráv.

‼ Kompenzační a kondiční cvičení pro tenisty ‼
Náš nový článek je tentokrát zaměřen na kompenzační a kondiční cvičení pro hráče tenisu. 🎾
V 1. části chystané série příspěvků na toto téma se dozvíte:
➡️ Jaké pohybové schopnosti jsou tenisty důležité?

➡️ Proč musí mít hráč dostatečnou flexibilitu a mobilitu kloubu?

➡️ Proč je důležité zdokonalovat koordinační schopnosti?

a mnoho dalších informací!

Kompenzační a kondiční cvičení pro tenisty | Sweet RehaGym V současné době patří tenis mezi nejpopulárnější sporty v České Republice. S rostoucím zájmem o tento sport roste i větší tréninkové zatížení dětí, a to i

Kineziologické vyšetření a funkční diagnostika jsou základním stavebním kamenem pro následné řešení příčin bolestí nebo zlepšení fyzické kondice. Na základě kineziologického vyšetření zjistíme kvality a nedostatky jednotlivých částí těla či svalové dysbalance, které mohou vést ke vzniku bolestivých stavů. Pomocí funkční diagnostiky jsme schopni odhalit nevhodné pohybové stereotypy, na kterých by bylo vhodné pracovat pro zkvalitnění Vašich sportovních výkonů.🏌️

Bolí Vás bederní páteř? 🤔 Možná problém tkví v jiné části těla. Trénujete shyby, ale pořád se Vám nedaří zvýšit počet opakování? Důvodem může být nesprávné zapojení svalů během pohybu.
Přijďte se k nám poradit!

👉 https://sweetrehagym.cz/

Ve dvou se to lépe táhne! 🙏 A pro cvičení to platí dvojnásob. Takže neváhejte a přijďte si zacvičit i s kamarádem, kolegyní či třeba s tetou nebo strýčkem. Vyzkoušejte si cvičení na Bosu, TRX nebo hrazdě. Pracujte na zlepšení Vašeho držení těla nebo silových schopností. 🏋️ Ať už máte zájem o kompenzační cvičení nebo funkční trénink, náš tým Sweet RehaGym je Vám plně k dispozici.

👉 Více informací najdete na: https://sweetrehagym.cz/

🤔 Věděli jste, že se ve Sweet RehaGymu věnujeme také kompenzačnímu cvičení a pohybové průpravě sportujících i nesportujících dětí?
Už od batolecích let můžete pozorovat, jak se děti rády pohybují. Skákat přes kaluže, lézt na stromy nebo kopat do míče je baví stále dokola. ⚽ A proto není divu, že právě mladší školní věk, konkrétně období okolo 8. – 10. roku, je považováno za „zlatý věk motoriky“, kdy se děti nejsnadněji učí nové pohybové dovednosti. V tomto věku začne mnoho dětí také navštěvovat sportovní kluby a specializovat se na konkrétní sport. A i když si všichni přejeme vychovat další Plíškové, Jágry nebo Špotákové, pro nás zůstává nejdůležitější, abychom u dětí vybudovali hlavně kladný vztah ke sportu a obecně k pohybu.🏄 Proto se zaměřujeme na všeobecnou pohybovou přípravu a rozvíjíme děti ve všech nutných aspektech – rychlost, síla, koordinace, vytrvalost…
Aby naše práce byla co nejkvalitnější, neustále se snažíme vzdělávat. Nový náhled na téma sportu u dětí nám přinesl víkendový workshop „Funkční trénink dětí a dospívajících“.

👉 Více o nás najdete na: https://sweetrehagym.cz/