Em_body_wellness

During a good visibility we could see coasts of Africa over the sea on one side and continuing Europe coasts on another. Looking at the Earth from this perspective presented an idea of our planet being fragile and definitely not unlimited as it might seem if we only see up to the closest hill, move around our neighbourhoods and never see the Earth as whole.

Everything happening around the world (both good and bad) is closer than we think, has a bigger impact on our personal lives than we would expect and definitely has what to do with our own future. It is not someone else’s problem, it is ours!

Felling guilty for having more options, more money, more possibilities or more freedom then someone in need will not help. But using these privilegies to do best we can in our personal lives will!
Paradoxally, the people who have the biggest power and the most money in the world are many times those who are behing the most destructive decisions impacting everyone around the world..

It is our responsibility to nourish our bodies with quality food, sun, good sleep, movement, meaningful activity and working relationships if we want to contribute to some change.

— Stage of our physical and mental health will direct how we respond to the world.

Zdraví našeho metabolismu vypovídá o tom, jak efektivní je naše tělo v rámci tvorby energie ze zdroje (zažité jídlo, sluneční svit,..) a jak je schopné je využít pro fungování (aka zdraví imunitního systému, pohyb, přemýšlení, produkce hormonů, zažívání, regenerace tkání a mnoha dalších funkcí).

Pokud se našemu tělu nedostanou potřebné podmínky pro zdraví, metabolismus tyto základní funkce nezvládne podporovat. Poruchy štítné žlázy společně s dalšími chronickými problémy, nebo dokonce nemocemi jsou výsledkem metabolického dluhu. 

Problémy s váhou, které jsou primárně asociované s kvalitou metabolismu (jako „zpomalující se“ tempo, kterým pálíme kalorie) je pouze sekundární efekt nefungujícího systému.

Ne každý s poruchou metabolismu se musí potýkat s nadváhou. Způsobů, jak k nám tělo může komunikovat potřebu dovyživení je je mnoho, slide right pro znaky pomalého metabolismu.

°°nejedná se o doktorskou radu, obsah je pouze informativní