PRAVAJA

Kdekdo nám říká, že tloustneme, protože se méně hýbeme a hůře jíme. Dokola řešíme jídlo a sacharidy jsou pro mnohé absolutní strašák.

S menopauzou a úbytkem estrogenu se mění mnoho procesů uvnitř těla, které nám to vše výrazně komplikují.

Tuk, který se donedávna ukládal do ženských partií a dělal parádu, se najednou hbitě ukládá do pasu a hruška se mění v jablko.

Estradiol v reprodukčním věku naviguje tělo k ukládání tuku do boků a stehen, je to zásobárna pro těhotenství.

Když vyhasínají vaječníky, mění se hladiny hormonů a tělo nemá už tak jasné příkazy, tuk jde do pasu a nezdravě přímo na vnitřní orgány.

Vnitřní tuk pro ženu v tomto období začíná fungovat jako továrna na výrobu slabšího estrogenu E1 a začíná kaskáda oslabení vitality, ztráta citlivosti na inzulin, vzestup kortizolu..

Vnitřní tuk není jen estetická záležitost, je pro nás nebezpečný, protože je zánětlivý. Produkuje zánětlivé cytokiny, což vede k mírnému, ale trvalému zánětu v těle, a to zase urychluje stárnutí těla, cév i pleti.

Když řešíme krásu a vitalitu, musíme řešit i metabolismus. Jinak je to jako pít filtrovanou vodu skrze osmózu, a pak péct maso na teflonu a pít vodu z plastu.

Více se dočtete v mém článku .cz

https://pravaja.cz/menopauza-a-ukladani-tuku/

Vaše Zdenka