Studio Yoganik
Sdílet
Ryze dámské privátní pohybové studio s laskavou péčí o ženy.
🤰🏼 Cvičení a jóga v těhotenství
🤸🏼♀️ Žena v pohybu - fyziocvičení po porodu
💪 Dámská koule - funkční kettlebell
❤️ Masáže
🌹 Rebozo relaxace, masáž
10/10/2025
DÁMSKÁ KOULE
.. pohyb že šikmého sedu
var. a ... bez zátěže s představou pohybu za kročnou rukou a zvednutí se nad předloktí ruky odrazové
var. b pro pokročilé ... s představou, že někomu kouli podávám
"Dámská koule" je funkční cvičení pro pokročilé cvičence, kteří mají již zvládnutou techniku pohybu bez zátěže.
KURZ pro jednotlivce i skupiny ☝🏼
25/09/2025
DÁMSKÁ KOULE - fyziocvičení pro ženy.
Rozvoj pohybových dovedností a základů silového tréninku, určeno ženám.
Obr. 1,2 - zadek - kettlebell 12kg - 3x15 ... napřímení od chodidel, aktivace středu, přenesení tlaku ke kloubům.
K dispozici je skupinová lekce pro max.6 cvičících žen v pravidelném týdenním běhu - středa v 9 a 17 hodin.
Nabízím rovněž lekce individuální nebo pro skupinku v čase, který si domluvíme.
Ať se daří! 😉
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte společnost
Telefon
Internetová stránka
Adresa
Liberec
