Nutri - R

Zvládli jsme to na jedničku i přes různé překážky. Když se chce, tak to jde 😉

Kamarádka Zdenka mě oslovila, zda bych jí nepomohla s hubnutím pomocí proteinové diety. Já jsem Zdence ráda poradila, se vším pomohla, konzultovali jsme vše online. Zdenka to zvládla a takhle to dopadlo. Krásná redukce - 12 kg. A ještě nekončíme 😉

Nemusíte být fanouškem cvičení nebo zdolávat desítky kilometrů v běžeckých botech. 👟 Lidem, kteří nejsou velmi sportovně založení prospěje i malá procházka alepsoň hodinku denně. 🚶‍♀️ Jakýkoliv pohyb je totiž prospěšný – pro hubnutí, ale i pro naše celkové zdraví.

Zdroj: Medical Research Council