Movement Education
Sdílet
Nabízíme Vám efektivní metody pro zdokonalení vašeho těla specifickou formou Osobních tréninků, skupinových tréninků, kurzů, workshopů, online tréninků a dalších.
Naše “odrazovka” pod vedením .janova.trener.gymnastiky 💪🤩
Sešla se nám pod videi spousta komentářů a dotazů na to, co vlastně je a není správná planche. Trenér .official se proto rozhodl uvést věci na pravou míru a ukázat vám, jak se od sebe jednotlivé varianty liší.
Ve videu probereme:
➡️Full planche – královská disciplína s propnutým tělem 🥇
➡️Straddle planche – varianta s roztaženýma nohama 🤸♂️
➡️Tuck planche – planche s pokrčenými koleny, skvělý progresivní krok 🏗️
➡️Elbow planche/ Elbow lever – jak je to s ním v oficiální gymnastice vs. kalistenice? 🕵️♂️
➡️Bent arm planche – a proč na pozici loktů záleží! 💪
Každý sport má své názvosloví a kalistenika s gymnastikou se občas v detailech rozcházejí, ale jedno platí pro všechny: bez tvrdého tréninku a správné techniky to nepůjde. 🎯
Díky našim trenérům z Movement Education a gymnastům z TJ Sokol Brno za ukázky! 🇨🇿
Jakou variantu už máš v kapse a na které teprve pracuješ? Napiš nám do komentářů! 👇
Chceš ovládnout plynulý přechod ze stojky do kotoulu, ale zatím se spíš „kontrolovaně hroutíš“ k zemi? 😅 Naše trenérka Nika ti ukáže, že základem je tahle precizní průprava.
Bezpečné zbalení, kontrola středu těla a správné navedení pohybu jsou klíčem k tomu, aby tvůj kotoul ze stojky vypadal ladně a ne jako pád pytle brambor. 🥔❌
04/05/2026
🏗️ DŮLEŽITÁ ZMĚNA V PROVOZU! 🏗️
Rádi bychom vás informovali, že v prostorách sportovní gymnastiky v Sokole Brno 1 právě probíhá plánovaná rekonstrukce zázemí. 🛠️
Moc vás prosíme o trpělivost – na konci září 2026 se už společně dočkáme nových a moderních šaten! ✨
📍 Co se mění teď?
• 🚪 Vstup: Do tělocvičny i šaten se nově vchází přes bývalý sklad (jsou to dveře vpravo od původního vstupu).
• 👟 Šatny: Dočasně jsou k dispozici právě v těchto prostorách (pravděpodobně do konce května, o dalším postupu vás budeme informovat).
🕘 Změny v časech:
• 👤 Osobní tréninky (PO, ÚT, ČT): Oficiální začátek od 19:00 (pro detaily pište svému trenérovi).
• 👥 Skupinové tréninky: Beze změny, dle rezervačního systému.
• 🤸 Open gym: Beze změny (19:00–20:55).
📩 Máte dotazy?
Napište nám na: [email protected]
Děkujeme za pochopení a za to, že v tom makáte s námi! 💪🔥
Váš tým Movement Education 🤸♂️👟
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte ta škola
Telefon
Internetová stránka
Adresa
Brno
