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👏 L'atleta del mes de novembre és la Lidia!⁣⁣⁣
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Ens explica: 👉 Agraïments a tot l'Equip d'Inside 45 per la seva professionalitat, simpatia, i tracte proper i per fer que la meva motivació i ganes de moure el “body” vagi en augment.
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Gràcies a tu bonica!❤️⁣
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💯 🔝 Con el entrenamiento funcional de alta intensidad aprendes valores tan importantes como el compañerismo, el trabajo en equipo y conocerte mejor a ti mismo/a. Aprendes a ponerte metas.

INSIDE 45 saca tu lado competitivo, hace retarte a ti mismo. ✨Tú eres tu máximo rival y contra ti deberás luchar.

😊 ¡Insider! Queremos recordarte los beneficios de los ejercicios isométricos en tu rutina de entrenamiento.

Estos ejercicios (como las planchas o las sentadillas estáticas) son geniales para fortalecer los músculos sin necesidad de moverte, mantener una posición y sentir cómo todo tu cuerpo se activa. 🔝🙌 Mejoran tu fuerza y resistencia y refuerzan tus articulaciones.

Así que ya sabes porque en INSIDE 45 te retamos a aguantar esas isométricas.💯