Daniel Uzunovic

Ali dobar čučanj pokazuje mnogo više od toga.
Pokazuje mobilnost kukova i skočnih zglobova.
Stabilnost karlice.
Kontrolu kičme pod opterećenjem.
Ako telo nema kontrolu, težina će to brzo pokazati: kolena beže, karlica gubi poziciju, donja leđa preuzimaju posao.
Zato čučanj nije samo spuštanje i ustajanje.
To je obrazac pokreta koji telo mora da nauči.
Kada izgradiš stabilnost i kontrolu, snaga dolazi kao pozitivna posledica, bez forsiranja, bez haosa u pokretu.

Ako želiš da popraviš tehniku, krećeš se bolje i treniraš bez povreda, javi se.

Daniel Uzunović