Fit&Health

Da li je i vama dorucak bitan
Da li vi doruckujete i koliko ozbiljno shvatate vaznost dorucka
Dorucak je,najbitniji obrok,obrok koji nam odredjuje dan,ako izbalansirate dorucak docice te do neverovatnih rezultata,kako poboljsanje energije tako i korigovanje fizickog izgleda

Važnost vode ✔️
Testirajte sebe, koliko vode popijete za jedan dan. Obično ljudi kažu da je optimalno 2l na dan, ali univerzalna formula ne postoji, prava formula je 1l na 25kg telesne mase... Naravno, ukoliko sada unosite manje od dnevne preporučene doze, počnite od sutra sa jednom do dve čaše više 👌 nemojte se nalivati.
Na slajdu ispod možete videti zašto nam je voda toliko važna.