Progein

Napravili smo 12 besplatnih email lekcija koje vas vode kroz sistem koji koristimo sa svakim klijentom od prvog dana.

Tri stuba pravilnog držanja, podeljeno u tri celine, svaki drugi dan na vaš mejl, sa zadatkom koji možete odmah da primenite.

Ovako spakovano nećete naći ni na internetu ni GPT-u.

Komentarišite “12” i šaljemo vam lekcije na mail 🙌🏻

Mladi roditelji koji slabo spavaju, deca su im prioritet, sede na poslu svaki dan, imaju obaveze kojima se ne vidi kraj.

Sebi su na poslednjem mestu.

Osećaju bol u leđima i ramenima koji je toliko dugo tu da je postao normalan.

A nisu svi tipovi koji vole da treniraju, jednostavno nemaju ni vremena ni energije za to.

Sve te obaveze, sedenje, stres, nošenje dece, loše spavanje direktno doprinose mišićnom disbalansu koji godinama gradi kifozu i bolove.

Skoro smo počeli da radimo sa ženom i to je njena priča isto.

Krenuli smo od opuštanja svega što je zategnuto, pa smo prešli na aktivacije tri stuba pravilnog držanja: gornji i srednji deo leđa, duboki mišići stomaka, gluteus.

Posle tri meseca sama je odlučila da nastavi još šest jer je prvi put osetila razliku i to da je napokon našla trening koji njoj treba.

Ako prepoznajete sebe u ovoj priči i hoćete da proverite svoje držanje, zakažite konsultaciju 1 na 1 - popunite formu je u opisu.